Il cumino aiuta a perdere peso

20 maggio 2015

Uno studio dell’Università iraniana Shahid Sadoughi ha dimostrato come l’utilizzo di una spezia come il cumino aiuta a perdere peso, abbassare il colesterolo e ridurre la massa grassauno dei due gruppi di donne ha assunto anche 3 grammi di cumino al giorno I ricercatori hanno preso in esame 88 donne obese o in sovrappeso e le hanno divise in due gruppi. Nell’arco di 3 mesi tutte le partecipanti sono state seguite da alcuni nutrizionisti che le hanno aiutate a diminuire l’apporto calorico giornaliero di 500 calorie: a uno dei due gruppi però sono stati somministrati 3 grammi di cumino ogni giorno. Alla fine dello studio, si è potuto dimostrare come le donne che avevano assunto cumino avevano perso 1,4 kg in più rispetto alle donne che non ne avevano fatto uso. Inoltre, la loro massa grassa è stata ridotta del 14,64%.

cumino

Il cumino ha anche numerose proprietà benefiche: è utile in caso di diabete, riduce il colesterolo e i trigliceridi, contrasta l’osteoporosi e ha una elevata presenza di antiossidanti. Non solo: questa spezia ha anche proprietà calmanti, sedative e antinfiammatorie, ed è tra gli alimenti indicati per la disintossicazione naturale del nostro organismo.

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