Marika Oliva

Di origine pugliese ma ormai da qualche anno adottata dalla frenetica Milano. Dopo essermi laureata in Dietistica nel 2017 ho deciso di trasferirmi a Milano. È qui che ho conseguito la Laurea Magistrale in Alimentazione e Nutrizione. Attualmente lavoro come Dietista nell’ufficio dietetico di un’azienda di ristorazione. Appassionata di cibo da sempre, cerco di combinare sapori, fantasia e soprattutto salute. Offrire nuovi spunti per mangiare bene e con gusto è la mia missione.

1664814651622
Ricette Colazione

Cookies proteici con gocce di cioccolato

di Marika Oliva
  • 40 min
  • 314 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa
1664814610485
Ricette Colazione

Torta di mele senza glutine e lattosio

di Marika Oliva
  • 60 min
  • 280 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa
1658211631990
Ricette Colazione

Dessert con anacardi: monoporzioni fit al cucchiaio

di Marika Oliva
  • 15 min
  • 260 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa
1658952850450
Ricette Colazione

Ciambelle proteiche: ricetta fit

di Marika Oliva
  • 30 min
  • 153 Kcal x 100g
  • Difficoltà media
1658211631945
Ricette Colazione

Pane di albumi: ricetta proteica

di Marika Oliva
  • 40 min
  • 52 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa
1657520756719
Ricette Cucina Italiana

Nuggets di tofu: bocconcini sfiziosi

di Marika Oliva
  • 40 min
  • 225 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa
pancake al pistacchio
Ricette Colazione

Pancake al pistacchio: fit sani e golosi

di Marika Oliva
  • 20 min
  • 198 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa
1653749158228
Ricette Cucina Vegetariana

Pop corn proteici: golosi e facilissimi

di Marika Oliva
  • 30 min
  • 410 Kcal x 100g
  • Difficoltà molto bassa
1654464617193
Ricette Cucina Italiana

Frittata proteica: fatta con l’albume

di Marika Oliva
  • 20 min
  • 109 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa
1653749158131
Ricette Cucina Italiana

Tiramisù: versione fit e proteica

di Marika Oliva
  • 10 min
  • 132 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa
1654464617154
Ricette Cucina Italiana

Pizza proteica: sana e appetitosa

di Marika Oliva
  • 40 min
  • 246 Kcal x 100g
  • Difficoltà media
1653219537566
Ricette Colazione

Brownie: proteico e vegano

di Marika Oliva
  • 40 min
  • 192 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa
Torta proteica vegana still
Ricette Colazione

Torta proteica vegana: buona e fit

di Marika Oliva
  • 35 min
  • 221 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa
Budino con proteine still
Ricette Colazione

Budino con proteine in polvere: ricetta fit

di Marika Oliva
  • 25 min
  • 70 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa