Quando si è a diete è sempre consigliato mangiare frutta e verdura, ma ce ne sono alcune varietà che andrebbero evitate o consumate con moderazione.
Mettersi a dieta significa mangiare frutta, verdura e tutti gli alimenti che possano aiutarci a perdere peso. Ma non tutta la frutta e la verdura ha lo stesso effetto, ci sono degli alimenti verdi sconsigliati quando si segue una dieta ipocalorica. Vediamo allora 10 verdure e frutta da non consumare quando si sta attenti al peso: per prima cosa da evitare il cocco, che contiene in 100 grammi di prodotto 370 calorie.
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