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12 cibi che non sono poi così sani

di Agrodolce • 15 Aprile 2016

liquirizia radici

dried fruit

Chi non ha mai comprato la frutta essiccata alle fiere pensando "Tanto è solo frutta"? Ovviamente non fa male, ma avendo perso tutta l'acqua all'interno c'è un'altissima concentrazione di zucchero, e in più, considerata la grandezza di questo cibo, tenderete a mangiarne più del dovuto.

salad

Se siete sempre di corsa, sicuramente vi sarà capitato di comprare queste insalate già pronte. Fate attenzione, perchè i prodotti contenuti e i dressing non sono sempre sani come si può credere.

gluten free pasta

Se non soffrite di celiachia evitate di mangiare la pasta senza glutine, non è di certo più sana della pasta normale.

barrette

Le barrette energetiche possono apparire sane perché composte da semi e frutta secca, ma alcune contengono troppi zuccheri e grassi saturi, quindi sarebbe meglio evitarle.

yogurt

Lo yogurt in vasetto preconfezionato, soprattutto quello aromatizzato, è meno sano di quanto appaia, in quanto spesso vengono usati coloranti e aromi artificiali per crearlo.

multigrain bread

Spesso per preparare il pane multigrano, quello confezionato, si usano farine troppo raffinate, che perdono quindi buona parte delle qualità nutritive.

energy drink

Gli energy drink sono ricchi di zuccheri e sostanze chimiche: per ricaricarvi durante l'allenamento basterà aggiungere sali minerali naturali nella bottiglia d'acqua.

Granola

La granola è quel mix di frutta secca e cereali che si può aggiungere allo yogurt o mangiare come snack di metà pomeriggio. Se proprio non volete farne a meno, preparatelo voi, quella preconfezionata di solito è molto povera di fibre e molto ricca di zuccheri.

Agrodolce

Le bacche di Goji sono veramente un cibo sano, ma possono anche essere molto pericolose per chi soffre di allergia a prodotti come i pomodori, essendo della stessa famiglia di piante. Inoltre possono creare problemi a chi prende farmaci per abbassare pressione, anticoagulanti o per il diabete, interagendo in maniera negativa.

sciroppo d'agave

succhi di frutta

I succhi di frutta confezionati sono quasi sempre troppo pieni di zuccheri e coloranti, e con molta poca frutta all'interno.

In questa gallery abbiamo voluto raccogliere 12 cibi che normalmente pensiamo siano sani, ma spesso si rivelano controproducenti: ecco quali sono.

Il cibo sano, si sa, a volte è difficile da riconoscere. Non sempre, infatti, tutti possiamo mangiare tutto. C’è chi è allergico, chi deve ridurre gli zuccheri e chi i grassi per motivi di salute. Poi ci sono prodotti che sarebbe meglio non mangiare in generale. In questa gallery vi mostriamo 12 cibi che non sono così sani come appaiono. Le radici di liquirizia, per esempio, sono vendute in farmacia e sono utilissime per smettere di fumare, ma solitamente causano un innalzamento della pressione sanguigna.