Mangiare ed evitare il senso di pesantezza si può, basta scegliere gli alimenti giusti: ecco quindi 13 cibi sani e facilmente digeribili dall’organismo.
Mangiare cibi riccamente conditi e calorici regala un innegabile senso di appagamento; tuttavia, sopratutto se consumati di frequente e a determinate ore del giorno, si rischia di appesantire l’organismo, accentuando il fastidioso senso di gonfiore che spesso si avverte al termine di pranzi e cene abbondanti. Esistono cibi altrettanto gustosi che, invece, presentano tempi di digestione brevi e, di conseguenza, risultano molto più leggeri. Il miele ad esempio, una volta ingerito, impiega meno di mezz’ora per essere smaltito del tutto. Volete saperne di più? Ecco 13 cibi facilmente digeribili dal nostro organismo.
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