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15 cibi sani di cui fareste bene a non abusare

di Agrodolce • 24 Marzo 2017
Immagine di 15 cibi sani di cui fareste bene a non abusare

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tonno in scatola

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spinaci

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barbabietole

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riso integrale

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ciliegie

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patate

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succhi di frutta

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cavolfiore

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carne rossa

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carciofi

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legumi

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noci brasiliane

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ostriche

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basilico

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prezzemolo

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tonno in scatola
spinaci
barbabietole
riso integrale
ciliegie
patate
succhi di frutta
cavolfiore
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carne rossa
carciofi
legumi
noci brasiliane
ostriche
basilico
prezzemolo

Esistono alcuni alimenti salutari che, se mangiati in modo eccessivo, possono avere qualche controindicazione: ecco 15 cibi sani di cui non abusare.

Variare la propria dieta, prediligendo cibi ricchi di fibre e poveri di grassi, sono principi base per chi voglia condurre uno stile di vita corretto e bilanciato. Tuttavia esistono particolari tipi di alimenti che, considerati comunemente sani, vengono consumati senza alcun tipo di restringimento. Non che siano dannosi o pericolosi per la nostra salute, intendiamoci: sono piuttosto cibi effettivamente salutari che, sopratutto in certi casi, sarebbe bene mangiare con qualche accortezza. Il tonno in scatola, ad esempio, ritenuto salubre grazie all’elevata quantità di Omega 3, è altrettanto ricco di mercurio e per questo sconsigliato sopratutto per le donne in dolce attesa. Curiosi di scoprire di più? Vediamo insieme 15 cibi sani di cui fareste bene a non abusare.

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