15 cibi sani di cui fareste bene a non abusare

Variare la propria dieta, prediligendo cibi ricchi di fibre e poveri di grassi, sono principi base per chi voglia condurre uno stile di vita corretto e bilanciato. Tuttavia esistono particolari tipi di alimenti che, considerati comunemente sani, vengono consumati senza alcun tipo di restringimento. Non che siano dannosi o pericolosi per la nostra salute, intendiamoci: sono piuttosto cibi effettivamente salutari che, sopratutto in certi casi, sarebbe bene mangiare con qualche accortezza. Il tonno in scatola, ad esempio, ritenuto salubre grazie all’elevata quantità di Omega 3, è altrettanto ricco di mercurio e per questo sconsigliato sopratutto per le donne in dolce attesa. Curiosi di scoprire di più? Vediamo insieme 15 cibi sani di cui fareste bene a non abusare.

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