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13 alimenti che aiutano a placare il vostro appetito

di Irene De Rossi • 19 Dicembre 2016
Immagine di 13 alimenti che aiutano a placare il vostro appetito

Spinaci

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mele

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avocado

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tofu

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zenzero

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mandorle

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bere il caffè

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uova

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acqua

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wasabi

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funghi

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tè verde

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cioccolato fondente

Spinaci
mele
avocado
tofu
zenzero
mandorle
bere il caffè
uova
acqua
wasabi
funghi
tè verde
cioccolato fondente

Vi capita spesso di essere assaliti dalla fame, anche se avete mangiato da poco? Abbiamo la soluzione: ecco 13 cibi che placheranno il vostro appetito.

Lo spuntino a metà mattina, la merenda, quel languore che ogni sera, dopo cena, si ripresenta inesorabilmente. Quando l’appetito chiama tre sono le soluzioni: provare a resistere, cercando di evitare la cucina; lasciarsi tentare da snack che sì, calmeranno la fame, ma al prezzo di tanti grassi e calorie, oppure optare per alimenti sani che, oltre a essere leggeri, hanno anche la capacità di attenuare il fastidioso buco allo stomaco. Lo zenzero, ad esempio, famoso per le sue proprietà digestive, favorisce ad aumentare il senso di sazietà. Curiosi di saperne di più? Ecco 13 alimenti che aiutano a placare il vostro appetito.

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