Per via delle differenze biologiche che caratterizzano uomo e donna, esistono cibi fondamentali per la dieta femminile: eccone 13 davvero indispensabili.
È ormai risaputo che un’alimentazione varia e povera di grassi deve essere alla base della quotidianità di ognuno di noi. Tuttavia, esistono determinati cibi che, per via delle numerose differenze biologiche tra uomo e donna, sono particolarmente consigliati nella dieta del gentil sesso. Le albicocche secche, ad esempio, sono un’ottima fonte di ferro, elemento fondamentale per l’organismo, spesso carente nelle donne in età fertile. Vediamo quindi 13 cibi essenziali che non possono mancare nella dieta femminile.
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