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Combattere l’afa con il cibo

di Francesca Spadaro • 23 Luglio 2015
Immagine di Combattere l’afa con il cibo

lattuga

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La preparazione della panzanella

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angurie

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gelato al basilico

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gelo siciliano

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Hummus

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Tzatziki

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zuppa fredda barbabietole

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prosciutto e melone

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Gazpacho

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frullato di pesche

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Centrifugato carote

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pomodori

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caffè freddo

lattuga
La preparazione della panzanella
angurie
gelato al basilico
gelo siciliano
Hummus
Tzatziki
zuppa fredda barbabietole
prosciutto e melone
Gazpacho
frullato di pesche
Centrifugato carote
pomodori
caffè freddo

Il caldo eccessivo causa disidratazione e perdita di energia, gli esperti ci invitano a consumare i cibi giusti: ecco quelli per combattere l’afa.

L’estate del 2015 si presenta come la più calda degli ultimi 150 anni. Il caldo torrido portato da Scipione, Caronte e altri ancora si fa sentire, la protezione civile ci allerta: bevete, idratatevi, e mangiate i cibi giusti. Non resta che chiederci: quali sono gli alimenti che ci aiutano a combattere l’afa? Secondo la Coldiretti, tra i tanti spiccano le ciliegie elette cibo dell’estate: ricche di sali minerali, come ferro e potassio, apportano la giusta quantità di zuccheri pur avendo solo 38 calorie ogni 100 grammi di prodotto. 

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