Avena alle verdure: primo piatto leggero
L’avena è un ottimo e nutriente, ma avete mai provato questo ingrediente con le verdure per un antipasto da proporre agli amici?
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 35 minuti
- Calorie
- 400 per 100 g
Vellutata di spinaci: cucina vegana
La vellutata di spinaci vegana è una crema perfetta per un pranzo leggero, ecco come prepararla in poco più di mezz’ora.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 35 minuti
- Calorie
- 240 per 100 g
Zuppa di avena e legumi, per una cena vegana
La zuppa di avena e legumi è un primo piatto molto nutriente e ricco di proteine, perfetto per chi segue una dieta vegana o vegetariana.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 30 minuti
- Calorie
- 300 per 100 g
Zuppa di cereali: sorgo, avena, miglio, orzo e farro
La zuppa di cereali è perfetta per essere servita durante le fredde giornate invernali, è ideale per chi segue un regime alimentare vegetariano e vegano.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 1h 40'
- Calorie
- 220 per 100 g
Porridge di fiocchi di avena con nocciole al bimby
Preparate con il vostro bimby questo Porridge di fiocchi di avena con nocciole, ideale come colazione e come dolce per vegetariani.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 15 minuti
- Calorie
- 418 per 100 g
Bimby: ecco il filoncino con fiocchi di avena
Il filoncino all’avena è un pane ricco di fibre, buono e perfetto da farcire o gustare da solo: ecco la preparazione facile con il bimby.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 45 minuti
- Riposo
- 2h 30'
- Calorie
- 263 per 100 g
Parfait alla frutta con yogurt greco
Il parfait alla frutta con yogurt alla greca è un dolce al cucchiaio perfetto per ogni stagione, realizzatelo con fragole fresche e fiocchi di avena.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 20 minuti
- Calorie
- 110 per 100 g
Pane con farina d’avena, si realizza con il bimby
Il pane con farina d’avena è un pane leggero e adatto per essere servito tagliato a fette con qualsiasi accompagnamento: la ricetta con il bimby.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 50 minuti
- Riposo
- 3 ore
- Calorie
- 130 per 100 g
Barrette ai cereali fatte in casa
Le barrette di muesli sono uno degli snack preferiti dai bambini: ecco la ricetta per farle in casa con pochi e semplici passaggi.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 40 minuti
- Riposo
- 30 minuti
- Calorie
- 120 per 100 g
