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Insalata di patate, aringa e mela

L’insalata di patate mele e aringhe è un secondo piatto tipico della cucina tedesca. Scoprite la ricetta su Agrodolce.

Ingredienti per 4 persone

  • 30
  • 300 cal x 100g
  • bassa
di Giulia Mancini

L’insalata di patate, aringa e mela è un secondo piatto ricco e completo tipico della cucina tedesca. Questa insalata è solitamente un contorno che viene preparato durante tutto l’anno e che è quindi onnipresente sulle tavole della Germania. L’aggiunta delle aringhe trasforma la preparazione in un piatto unico completo anche sotto il profilo nutrizionale. La preparazione è diffusa soprattutto nella Germania centro-settentrionale dove è molto comune l’uso delle aringhe, ingrediente tipico dei mari del nord. L’aggiunta dell’acqua di conservazione dei cetrioli, all’interno della salsa di accompagnamento, è invece una variante tipica della città di Amburgo. In alternativa allo yogurt potete utilizzare anche la panna acida. Potete scegliere una presentazione elegante del piatto e comporre l’insalata a strati: partite dalle patate, proseguite con le mele, i cetriolini e cipolla, disponete uno strato di salsa e infine l’aringa. Per una versione vegetariana light, potete provare l’insalata di mele, finocchi e arance.

Preparazione

  1. Sbucciate le patate e tagliatele a dadini di 2 cm di lato, cuocetele a vapore e poi lasciatele freddare a temperatura ambiente.

  2. Le patate tagliate a spicchi
  3. A parte tagliate le cipolle a rondelle sottili e sbinachitele in acqua bollente per 2 minuti; sciacquatele sotto l’acqua corrente e lasciatele scolare fino al prossimo utilizzo. Tagliate le mele a cubetti regolari, i cetriolini a rondelle di ½ cm e uniteli in una ciotola capiente. In un’altra ciotola versate 3 cucchiai di acqua di conservazione dei cetrioli e unitevi lo zucchero, lo yogurt, la maionese e la senape. Amalgamate il tutto fino a ottenere una salsa liscia e omogenea.

  4. La salsa di yogurt e maionese
  5. In una ciotola capiente unite mele, cipolle, le patate e la salsa di maionese e yogurt e regolate di sale e pepe. Completate con i filetti di aringhe, coprite con la pellicola  trasparente e lasciate insaporire almeno due ore in frigorifero.

Servite in ciotole monoporzione.