Spaghetti integrali al pesto ammaccato, gusto inconfondibile
Gli spaghetti integrali al pesto ammaccato sono un primo piatto semplice e veloce da preparare, adatto anche a commensali vegetariani.
Ingredienti per 4 persone
- 20
- 390 cal x 100g
- molto bassa
- Pasta (spaghetti integrali) 320 g
- Sedano 1 gambo
- Prezzemolo 1 mazzo
- Pinoli 40 g
- Olio extravergine di oliva 50 ml
- Sale quanto basta
- Pomodori pachino 1 rametto
Gli spaghetti integrali al pesto ammaccato sono un primo piatto semplice e molto veloce da preparare, adatto anche a commensali vegetariani e vegani poiché, a differenza del classico pesto, non contiene formaggio. Il pesto ammaccato con il classico pesto non ha molto in comune se non il colore, è tuttavia molto gustoso perché arricchito dall’aroma del sedano e dal sapore pungente del prezzemolo. Il piatto viene poi completato con i pomodori pelati e tagliati a cubetti che aggiungono una nota acidula all’intera composizione. Servite i vostri spaghetti integrali al pesto ammaccato caldi.
Preparazione Spaghetti integrali al pesto ammaccato
Mettete a bollire l'acqua per lessare la pasta e, quando bolle, salate e buttate gli spaghetti. Intanto pestate al mortaio o con il frullatore il sedano con metà del prezzemolo e dei pinoli. Aggiungete l'olio a filo e, se occorre, un po' di acqua di cottura della pasta. Regolate di sale e tenete da parte.
Incidete con una croce i pomodorini, tuffateli in acqua bollente e pelateli.
Tagliateli a cubetti.
Scolate la pasta, conditela con il pesto, i pomodori e un trito grossolano di prezzemolo e dei pinoli rimasti.
