Verza al forno: quasi una lasagna
La verza al forno è un piatto perfetto per l’inverno, arricchitela con scamorza e salsiccia: ecco la ricetta per prepararla
Ingredienti per 4 persone
- 60
- 300 cal x 100g
- bassa
- Cavolo verza 500 g
- Salsicce 2
- Scamorza 250 g
- Parmigiano grattugiato 100 g
- Olio extravergine di oliva 40 ml
- Sale quanto basta
La verza al forno è un piatto perfetto per la stagione fredda, goloso e filante. La verza o cavolo verza ha molte proprietà curative, tanto da essere considerato sacro nell’antichità. Ricco di vitamine e minerali, ha proprietà antinfiammatorie, antisettiche analgesiche e decongestionanti. In cucina si può mangiare crudo, tagliato a fettine sottili o cotto, con il riso, in zuppe, oppure stufato con le patate, o come involtini con carne o pesce. Questa ricetta è una sorta di lasagna dove, al posto della pasta ci sono le foglie di verza. Un piatto semplice e veloce da realizzare, perfetto come secondo. Il condimento può variare a seconda del gusto, la scamorza si può utilizzare affumicata oppure sostituita con gorgonzola, brie, o emmenthaler. La pancetta a cubetti o del salame piccante, possono rimpiazzare la salsiccia.
Preparazione Verza al forno
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Pulite e lavate le foglie di verza. Eliminate la parte fibrosa al centro delle foglie, soprattutto di quelle più grandi. Sbollentate le foglie in acqua salata per alcuni minuti poi scolatele e mettetele in acqua fredda. Una volta raffreddate, lasciatele sgocciolare e asciugatele con un panno asciutto.
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In una teglia distribuite metà dell’olio sul fondo e sistemate 2 o 3 foglie di verza e una parte di scamorza tagliata a cubetti.
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Aggiungete la salsiccia in piccole porzioni poi distribuite il parmigiano. Continuate così fino a terminare gli ingredienti. Sistemate l’ultimo strato di foglie di verza, ungete con il rimanente olio e spolverizzate di parmigiano. Cuocete 30 minuti a 200°C o fino a che si sarà formata una crosticina dorata. Lasciate riposare 10 minuti e servite.
