Diete
Rimettersi in forma dopo la quarantena in 8 step
La quarantena ha modificato le nostre abitudini, soprattutto quelle alimentari e legate allo sport: ecco 8 consigli per rimettersi in forma.
10 dolci fit per chi ama allenarsi
Scopriamo 10 ricette facili e veloci di dolci fit con ingredienti pensati per chi vuole restare in forma ma senza rinunciare al gusto.
Dieta del digiuno intermittente: come funziona?
La dieta del digiuno intermittente, organizzata secondo schemi diversi, è un modo per tenersi in forma e migliorare alcune funzioni dell’organismo.
Vita forzatamente sedentaria? Ecco come rimediare a tavola
Per questioni lavorative o di emergenza state conducendo una vita sedentaria? Vi consigliamo alcune regole da seguire per contrastarne gli effetti.
Sei uno sportivo? Aggiungi i salumi alla tua dieta
Nella dieta di uno sportivo i salumi possono essere un buon alleato, grazie all’apporto di proteine e sali minerali, ma non solo.
Come funziona la dieta a basso residuo?
La dieta a basso residuo è un regime alimentare da seguire soltanto in condizioni specifiche, siano esse temporanee oppure croniche.
La carne rossa non fa male: lo dice un nuovo studio
È stato pubblicato un nuovo studio sui possibili effetti negativi legato al consumo della carne rossa, ma il mondo scientifico si divide in pro e contro.
Carbone vegetale: fa bene davvero?
Il carbone vegetale è una sostanza molto utilizzato in prodotti erboristici e alimentari: facciamo chiarezza sulle sue reali proprietà.
Back to work: 5 tip per rimettersi a dieta senza drammi dopo le ferie
Dopo le vacanze si torna alla normalità anche con l’alimentazione: ecco 5 consigli per rimettersi in forma senza drammi.
Cosa ci succede se ingeriamo troppi zuccheri?
Quando assumiamo troppo zucchero rispetto alla nostra dose giornaliera, il corpo risponde con alcuni sintomi inequivocabili: ecco quali sono.
L’avocado fa passare la fame: ecco perché
L’avocado è un frutto che, se mangiato correttamente, può aiutare nella dieta perché ha un elevato potere saziante: vi spieghiamo perché.
Se hai bisogno di fibre, mangia il pane con farina di agrumi
Il pane con farina di agrumi è un’idea nata dall’unione di prevenzione e riduzione degli sprechi: vi spieghiamo perché fa bene mangiarlo.
Cos’è la reverse diet o reset metabolico?
La reverse diet, conosciuta anche come reset metabolico, è una dieta che fa aumentare il consumo di calorie, ma va seguita in maniera corretta.
Tendenze alimentari: la dieta pegan
La dieta pegan, ultima dieta di moda negli Stati Uniti, è un’unione di paleo e dieta vegana: ecco come seguirla e quali sono i benefici.
Latte d’avena: perché è l’erede del latte di mandorla
Il latte d’avena è una bevanda vegetale ricca di proprietà e ipocalorica, considerato ormai l’alternativa più salutare a latte vaccino e di mandorla.
