Dieta dell’insalata: 10 idee gustose per affrontarla

In estate si mangiano molte più insalate: se volete provare la dieta dell’insalata, ecco 10 idee diverse dal solito per gustarla e scacciare la monotonia.

Avocado: tutte le proprietà benefiche del frutto

L’avocado non è solo buono ma è anche un frutto ricco di benefici per la nostra salute. Scopriamo perché fa così bene.

La cucina macrobiotica: il miso e gli altri, alla scoperta degli ingredienti

La cucina macrobiotica è una vera e propria filosofia di vita: ecco quali ingredienti predilige e quali tecniche di cottura utilizzare.

7 snack estivi e salutari da preparare in casa

Per spezzare la fame durante i mesi estivi senza esagerare con le calorie, vi suggeriamo 7 snack dolci e salati ideali per affrontare la giornata.

Perché dovreste bere 8 bicchieri di acqua al giorno

Ogni giorno riceviamo moltissime informazioni sugli alimenti, lo stesso però non si può dire dell’acqua: capiamo cosa, come, quando e quanto bere.

Come eliminare la cellulite: i segreti della dieta drenante

La ritenzione idrica è un problema comune per molte donne, ma con un’alimentazione drenante e l’assunzione di acqua vedrete miglioramenti in poco tempo.

5 consigli per prevenire le gambe gonfie mangiando

L’aumento della temperatura e la bella stagione sono spesso causa di gambe gonfie: ecco 5 consigli per prevenire questo problema mangiando meglio.

Digiunando si vive più a lungo: il segreto della dieta giapponese

Per vivere più a lungo bisogna mangiare soltanto una volta al giorno a cena: lo dicono i giapponesi, in particolare Yoshinori Nagumo nel suo libro.

Caffè: un alleato o un nemico della salute?

Il caffè fa bene oppure fa male? Abbiamo raccolto alcuni dati per determinare come assumere caffè in un modo che possa non recare danni alla salute.

Countdown all’abbronzatura: i consigli e i cibi giusti

Con l’estate alle porte, è il momento di preparare la pelle all’abbronzatura, con consigli pratici e l’alimentazione più corretta possibile: ecco come fare.

Dormite poco? Ecco i consigli per mangiare meglio e dormire meglio

Dormite male o poco? L’alimentazione corretta potrebbe alleviare questo problema: ecco tutti i cibi da preferire e quelli che dovreste invece evitare.

La dieta vegana per i bambini diventa fuorilegge?

Elvira Savino di Forza Italia ha avanzato una proposta di legge secondo la quale i genitori non potranno imporre una dieta vegana ai minori di 16 anni.

Il formaggio non fa male, parola dello University College di Dublino

Secondo una ricerca dell’University College di Dublino il formaggio non farebbe male come ci si aspetta: ecco perché non dovremmo smettere di mangiarlo.

Ipertensione: alleviarla con il cibo in 6 semplici mosse

L’ipertensione arteriosa e un fattore di rischio che porta all’aumento della pressione sanguigna: vi suggeriamo 6 mosse con cui alleviarla.

L’olio di palma non fa male: lo dicono gli esperti

Una ricerca dell’Università Federico II di Napoli rivela che l’olio di palma non fa male, se utilizzato correttamente dalle industrie alimentari.

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