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Diete pagina 2

camminare
Diete

Dimagrire camminando si può, se mangi bene

di Silvia Cutolo

Camminare è un’attività fisica adatta a tutti, a costo zero e da praticare ovunque: se si vuole anche perdere peso, basta un’alimentazione corretta.

probiotici
Diete

È vero che i cibi probiotici ci fanno bene? E quali dovremmo mangiare?

di Stefania Leo

I cibi probiotici sono solitamente alimenti sottoposti a fermentazione, da introdurre nell’alimentazione: ma fanno davvero bene?

pokè
Diete

Il pokè è così salutare come sembra? Non sempre

di Silvia Cutolo

Il pokè è un piatto salutare oppure no? Indubbiamente ha tanti vantaggi, ma bisogna stare attenti a come lo si compone.

avocado
Diete

Avocado: perché fa bene anche alla dieta

di Silvia Cutolo

Spesso è definito troppo calorico, ma l’avocado è una miniera di vitamine, fibre e proprietà benefiche per l’organismo: ecco perché.

acne
Diete

7 cibi che aiutano a migliorare l’acne (e quali invece evitare)

di Silvia Cutolo

L’acne è una patologia che colpisce spesso i giovani ma non solo: per migliorare il problema, è bene scegliere alcuni cibi ed evitarne altri.

mangiare frutta
Cucina Vegana

Cosa mangiano i fruttariani?

di Silvia Cutolo

Il fruttarismo è un regime alimentare molto impegnativo, il cui menu quotidiano può mettere a dura prova chi lo segue.

mangiare pesce
Diete

Cosa mangiano i pescetariani? La risposta è meno banale di quanto sembri

di Silvia Cutolo

La dieta pescetariana è quasi vegetariana, ricca di frutta, verdure, cereali e soprattutto di pesce fresco: bisogna però seguire alcune indicazioni.

dieta
Diete

Cos’è la BIA e come calcolarla esattamente

di Silvia Cutolo

La bioimpedenziometria è un metodo tra i più veloci ed efficaci per valutare la composizione corporea e funziona tramite una leggera corrente alternata.

probiotico
Diete

È vero che i fermenti da bere e i probiotici fanno bene?

di Silvia Cutolo

Fermenti da bere e bevande ricche di probiotici come Yakult, Actimel e LC1 fanno bene davvero? Lo abbiamo chiesto alla nostra nutrizionista.

tè verde
Diete

È vero che il tè verde fa bene alla salute e fa dimagrire?

di Silvia Cutolo

Il tè verde fa davvero dimagrire? E fa bene alla salute? I quesiti che riguardano questa bevanda sono tanti: ecco le nostre risposte.

spesa in pandemia
Diete

La dieta casalinga durante la pandemia: implicazioni psicologiche e nutrizionali

di Silvia Cutolo

Le nostre abitudini alimentari sono cambiate drasticamente durante la pandemia, ma bisogna prendersi cura della propria alimentazione.

tazza di tè
Diete

Miti da sfatare: il tè fa male?

di Silvia Cutolo

Il tè è una delle bevande più amate e diffuse al mondo, ma come tutte le cose non andrebbe consumata in eccesso: ecco perché.

Pasta-alla-diavola-0D6A1343_web
Diete

Qual è il momento giusto della giornata per mangiare la pasta?

di Silvia Cutolo

La pasta è un carboidrato necessario al funzionamento dell’organismo, ma è meglio mangiarla a pranzo o a cena? Ecco la risposta della nutrizionista.

alcolici
Diete

Alcolici: sapete quali sono i più calorici in assoluto?

di Marta Manzo

Gli alcolici sono parte integrante della nostra alimentazione, ma a livello di calorie non sono proprio leggeri: ecco le differenze tra le varie categorie.

patatine fritte in padella
Diete

Miti da sfatare: i fritti fanno male?

di Silvia Cutolo

La frittura è un metodo di cottura antico e meno dannoso di quanto si possa pensare, a patto di seguire alcuni accorgimenti fondamentali.