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Fai sport in casa? Ecco 9 consigli alimentari per te
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Fai sport in casa? Ecco 9 consigli alimentari per te

Se durante la quarantena (e non solo) vi allenate a casa, ricordatevi questi consigli alimentari per non rendere vani i vostri sforzi.

Vita forzatamente sedentaria? Ecco come rimediare a tavola
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Vita forzatamente sedentaria? Ecco come rimediare a tavola

Per questioni lavorative o di emergenza state conducendo una vita sedentaria? Vi consigliamo alcune regole da seguire per contrastarne gli effetti.

Sei uno sportivo? Aggiungi i salumi alla tua dieta
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Sei uno sportivo? Aggiungi i salumi alla tua dieta

Nella dieta di uno sportivo i salumi possono essere un buon alleato, grazie all’apporto di proteine e sali minerali, ma non solo.

Come funziona la dieta a basso residuo?
Diete

Come funziona la dieta a basso residuo?

La dieta a basso residuo è un regime alimentare da seguire soltanto in condizioni specifiche, siano esse temporanee oppure croniche.

Il volume eating è la dieta che vi fa mangiare di più
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Il volume eating è la dieta che vi fa mangiare di più

Il volume eating si basa sulla dieta volumetrica ed è un regime alimentare che permette di assumere porzioni più generose riuscendo comunque a dimagrire.

Perché inserire i legumi nella propria dieta
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Perché inserire i legumi nella propria dieta

Ottimi per zuppe, paste e secondi piatti saporiti, i legumi, ricchi di proteine e sali minerali, andrebbero consumati almeno 2 volte a settimana.

La carne rossa non fa male: lo dice un nuovo studio
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La carne rossa non fa male: lo dice un nuovo studio

È stato pubblicato un nuovo studio sui possibili effetti negativi legato al consumo della carne rossa, ma il mondo scientifico si divide in pro e contro.

Carbone vegetale: fa bene davvero?
Diete

Carbone vegetale: fa bene davvero?

Il carbone vegetale è una sostanza molto utilizzato in prodotti erboristici e alimentari: facciamo chiarezza sulle sue reali proprietà.

Back to work: 5 tip per rimettersi a dieta senza drammi dopo le ferie
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Back to work: 5 tip per rimettersi a dieta senza drammi dopo le ferie

Dopo le vacanze si torna alla normalità anche con l’alimentazione: ecco 5 consigli per rimettersi in forma senza drammi.

Cosa ci succede se ingeriamo troppi zuccheri?
Diete

Cosa ci succede se ingeriamo troppi zuccheri?

Quando assumiamo troppo zucchero rispetto alla nostra dose giornaliera, il corpo risponde con alcuni sintomi inequivocabili: ecco quali sono.

L’avocado fa passare la fame: ecco perché
Avocado

L’avocado fa passare la fame: ecco perché

L’avocado è un frutto che, se mangiato correttamente, può aiutare nella dieta perché ha un elevato potere saziante: vi spieghiamo perché.

Se hai bisogno di fibre, mangia il pane con farina di agrumi
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Se hai bisogno di fibre, mangia il pane con farina di agrumi

Il pane con farina di agrumi è un’idea nata dall’unione di prevenzione e riduzione degli sprechi: vi spieghiamo perché fa bene mangiarlo.

Cos’è la reverse diet o reset metabolico?
Diete

Cos’è la reverse diet o reset metabolico?

La reverse diet, conosciuta anche come reset metabolico, è una dieta che fa aumentare il consumo di calorie, ma va seguita in maniera corretta.

Tendenze alimentari: la dieta pegan
Diete

Tendenze alimentari: la dieta pegan

La dieta pegan, ultima dieta di moda negli Stati Uniti, è un’unione di paleo e dieta vegana: ecco come seguirla e quali sono i benefici.

Latte d’avena: perché è l’erede del latte di mandorla
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Latte d’avena: perché è l’erede del latte di mandorla

Il latte d’avena è una bevanda vegetale ricca di proprietà e ipocalorica, considerato ormai l’alternativa più salutare a latte vaccino e di mandorla.