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Dolci senza burro

La lista delle pietanze cosiddette free from si allunga di anno in anno e non sorprende che oggi sia possibile trovare decine, se non centinaia, di ricette di dolci senza burro. L’attenzione alla linea e le crescenti intolleranze sono alla base di questo filone della pasticceria moderna, che tuttavia ha conquistato il palato di una larga fetta di persone. Biscotti e torte preparati senza l’utilizzo di questo derivato del latte, in effetti, non hanno nulla da invidiare in quanto a gusto alle corrispettive ricette classiche. La consistenza dei dolci senza burro è in genere più morbida e leggera, ma non va a perdersi la friabilità.

Se siete curiosi di provare un dessert in versione light o una dolce ricetta senza lattosio, Agrodolce vi propone tante idee da cui partire.

I sostituti del burro

Gli ingredienti con cui è possibile sostituire il burro ottenendo risultati del tutto paragonabili sono in realtà diversi. Tra essi troviamo:

  • Margarina vegetale
  • Yogurt
  • Olio di semi
  • Latte
  • Acqua
  • Albumi d’uova montati a neve
  • Ricotta
  • Panna montata

La scelta dell’ingrediente da usare varia a seconda dell’effetto desiderato e di altri fattori quali le intolleranze e i regimi alimentari che si seguono.

Ricette dolci ma light

Se l’obiettivo è preparare un dolce goloso ma leggero, le opzioni migliori sono la ricotta, il latte, lo yogurt (preferibilmente magro) e gli albumi. Così facendo, otterrete una torta soffice perfetta per la colazione o per la merenda dei bambini. Anche chi segue una dieta di mantenimento può mangiare questo tipo di dolci senza troppi rimpianti, a patto che, ovviamente, i restanti ingredienti siano ben bilanciati e sani.

Il dessert per chi segue una dieta particolare

I dolci senza burro sono perfetti anche per chi evita di mangiare determinati alimenti come i latticini. La ragione può essere un’allergia al lattosio oppure la scelta di cucinare vegano, che quindi elimina tutti gli alimenti di origine animale. In quest’ultimo caso, oltre al burro e ai latticini, sarà sicuramente necessario sostituire altri ingredienti alle ricette tradizionali, come uova, colla di pesce o miele. Su Agrodolce, tuttavia, sono numerose le ricette di dolci senza burro e per vegani e non avrete problemi a trovare quella più golosa per i vostri gusti.

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  • 220 cal x 100g
  • Difficoltà bassa
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  • 450 cal x 100g
  • Difficoltà bassa
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  • 360 cal x 100g
  • Difficoltà molto bassa
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  • 270 cal x 100g
  • Difficoltà bassa
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  • 295 cal x 100g
  • Difficoltà bassa
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  • Difficoltà molto bassa
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  • 50 min
  • 200 cal x 100g
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