Food&Workout pagina 2
Come bruciare grassi prima della fine dell’estate | Food&Workout
Allenamento e alimentazione bruciagrassi? Ecco i consigli del nostro personal trainer e della nostra nutrizionista.
Crema di riso con proteine in polvere: lo spezzafame fit
- 60 min
- 135 cal x 100g
- Difficoltà bassa
Carnitina: cos’è, a che serve e dove si trova?
Per gli sportivi la carnitina è uno degli integratori base: ma cos’è, a cosa serve e dove si trova nel cibo?
Pranzo fit della settimana: tacchino al curry
Una ricetta rivisitata per fare il pieno di energia e nutrienti senza appesantirsi. Siete pronti a profumare la casa di spezie?
Insalata di pollo fit: il piatto healthy
- 25 min
- 260 cal x 100g
- Difficoltà bassa
Cosa sono gli amminoacidi?
Gli amminoacidi sono i mattoncini che costituiscono le proteine: ecco tutto quello che dovreste sapere su di loro.
Avocado: 3 ricette fit da provare subito
Come utilizzare l’avocado nelle ricette fit? Eccone 3 base da preparare per un pranzo leggero, sano e goloso.
Pranzo fit della settimana: minestrone proteico di primavera
Portiamo in tavola il buono della primavera, eliminiamo le tossine e facciamo il pieno di nutrienti per affrontare l’estate. Come? Scopritelo con noi
Ricette fit: 10 dessert proteici da preparare in casa
Se avete scelto l’alimentazione proteica, ecco qualche ricetta per dei dessert sfiziosi da preparare a casa.
Come combattere il gonfiore alle gambe | Food&workout
Vita sedentaria? Ritenzione idrica? Gambe gonfie? Ecco il nuovo Food&Workout per risolvere questi problemi con allenamento e alimentazione.
Pranzo fit della settimana: insalata di pollo proteica
Scopriamo come rendere più sfiziosa ed equilibrata una ricetta salutare adatta a tutti: l’insalata di pollo proteica.