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Food&Workout

Come bruciare grassi prima della fine dell’estate | Food&Workout

di Agrodolce

Allenamento e alimentazione bruciagrassi? Ecco i consigli del nostro personal trainer e della nostra nutrizionista.

Tartufi proteici all'avena
Ricette Colazione

Tartufi proteici all’avena

di Roberta Favazzo
  • 15 min
  • 450 cal x 100g
  • Difficoltà molto bassa
insalata di quinoa
Ricette Cucina Vegana

Insalata di quinoa e verdure

di Roberta Favazzo
  • 45 min
  • 410 cal x 100g
  • Difficoltà bassa
Burro di arachidi fit
Ricette Colazione

Burro di arachidi fit: da fare in casa

di Roberta Favazzo
  • 20 min
  • 570 cal x 100g
  • Difficoltà bassa
Crema di riso con proteine in polvere still 1
Ricette Colazione

Crema di riso con proteine in polvere: lo spezzafame fit

di Marika Oliva
  • 60 min
  • 135 cal x 100g
  • Difficoltà bassa
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Food&Workout

Carnitina: cos’è, a che serve e dove si trova?

di Daniela Anguilano

Per gli sportivi la carnitina è uno degli integratori base: ma cos’è, a cosa serve e dove si trova nel cibo?

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Food&Workout

Pranzo fit della settimana: tacchino al curry

di Carlotta Mariani

Una ricetta rivisitata per fare il pieno di energia e nutrienti senza appesantirsi. Siete pronti a profumare la casa di spezie?

Barrette ai lamponi fit
Ricette Colazione

Barrette ai lamponi fit: per la merenda

di Roberta Favazzo
  • 45 min
  • 310 cal x 100g
  • Difficoltà bassa
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Ricette Cucina Italiana

Insalata di pollo fit: il piatto healthy

di Claudia Gargioni
  • 25 min
  • 260 cal x 100g
  • Difficoltà bassa
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Food&Workout

Cosa sono gli amminoacidi?

di Miriam Barone

Gli amminoacidi sono i mattoncini che costituiscono le proteine: ecco tutto quello che dovreste sapere su di loro.

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Food&Workout

Avocado: 3 ricette fit da provare subito

di Leonardo Samarelli

Come utilizzare l’avocado nelle ricette fit? Eccone 3 base da preparare per un pranzo leggero, sano e goloso.

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Food&Workout

Pranzo fit della settimana: minestrone proteico di primavera

di Carlotta Mariani

Portiamo in tavola il buono della primavera, eliminiamo le tossine e facciamo il pieno di nutrienti per affrontare l’estate. Come? Scopritelo con noi

Dolci fit
Food&Workout

Ricette fit: 10 dessert proteici da preparare in casa

di Candy Valentino

Se avete scelto l’alimentazione proteica, ecco qualche ricetta per dei dessert sfiziosi da preparare a casa.

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Food&Workout

Come combattere il gonfiore alle gambe | Food&workout

di Agrodolce

Vita sedentaria? Ritenzione idrica? Gambe gonfie? Ecco il nuovo Food&Workout per risolvere questi problemi con allenamento e alimentazione.

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Food&Workout

Pranzo fit della settimana: insalata di pollo proteica

di Carlotta Mariani

Scopriamo come rendere più sfiziosa ed equilibrata una ricetta salutare adatta a tutti: l’insalata di pollo proteica.