Tutti i cibi che fanno bene alla salute

di Agrodolce • Pubblicato 11 Maggio 2015 Aggiornato 13 Maggio 2015 15:01

fave di cacao

La fava di cacao, consumata cruda, è ricchissima di antiossidanti che vengono persi durante la tostatura o dopo l’utilizzo di qualsiasi tecnica utile per il riscaldamento del prodotto. Ferro, Omega6, manganese e zinco aiutano il benessere mentale è la fava di cacao li contiene.

finocchio

pepe di cayenna

Il pepe di cayenna avrebbe la capacità di combattere il cancro. Ma non solo: la capsaicina sarebbe anche un grande alleato per chi soffre di problemi di cuore.

fieno greco

Il fieno greco è particolarmente indicato per i diabetici: diversi studi hanno dimostrato che ha la capacità di ridurre rapidamente il tasso di zuccheri presenti nel sangue.

sale rosa

Il sale rosa dell'Himalaya è ottimo per l’apparato circolatorio poiché viene assorbito in maniera più efficace del sale marino e quindi, assorbito in piccole dosi aiuta a migliorare la circolazione e regolare la pressione.

tofu

Il tofu, secondo alcuni studi, aiuterebbe ad abbassare il colesterolo del 3%.

banane

zenzero

Lo zenzero, secondo diversi studi, si è dimostrato un antidolorifico naturale.

ampalaya

Usata per via esterna, l'ampalaya è un potente antimicrobico per la pelle e può curare casi di psoriasi ed herpes.

curcuma

Sembra che la curcuma sia utile a prevenire alcuni tipi di cancro come quello alla prostata, al colon, al seno e ai polmoni: la curcumina, polifenolo presente nella spezia, è un potente anticancerogeno.

broccoli

maca

La maca è utile all’organismo in caso di stress e affaticamento o condizioni da adattamento.

ginseng

olivello

I piccoli frutti di olivello agiscono sull’organismo con effetti tonificanti e di rinforzo delle difese immunitarie.

cacao

spirulina

açai

Le bacche di açai possiedono un potere nutrizionale notevole e sono capaci di migliorare la salute attraverso un consumo regolare.

camu camu

La prevenzione di infiammazioni, cardiopatie e la regolazione della pressione arteriosa può essere coadiuvata dal consumo quotidiano di camu-camu.

goji

Il successo delle bacche di goji è legato al potere antiossidante: in assoluto il più alto tra i cibi conosciuti.

cereali integrali

yogurt

Consumare regolarmente latte e yogurt riduce notevolmente il rischio di essere colpiti dal cancro al fegato e al colon.

cioccolato

arance

Le arance prevengono i tumori all’esofago e allo stomaco.

fragole

Le fragole sono ricche di acido ellagico, che impedisce alle cellule tumorali di creare vasi sanguigni di cui nutrirsi.

pesce azzurro

olio di oliva

L'olio di oliva è associato a una bassa incidenza di alcuni tipi di cancro, come quello al colon e al retto.

peperoncini

Il peperoncino può essere considerato un cibo anticancro. Sembrerebbe prevenire, secondo diversi studi, la leucemia e il cancro alla prostata.

piselli

La frequente assunzione di piselli sembra riduca la probabilità di contrarre il cancro nello stomaco, nel colon, nel retto, nella prostata e nei polmoni.

carciofi

Studi scientifici hanno dimostrato i benefici dei carciofi contro il cancro al fegato, grazie alla presenza di polifenoli.

carote

Le carote , oltre ad avere un meraviglioso colore, contengono il betacarotene: una sostanza che aiuta a ridurre i rischi di carcinoma mammario.

aglio

L'aglio frena lo sviluppo del cancro all'esofago, allo stomaco e al colon.

In questa galleria fotografica abbiamo voluto raccogliere i cibi che apportano benefici all’organismo e aiutano a prevenire alcune malattie

In questa galleria fotografica abbiamo voluto raccogliere i cibi che, in base alle loro proprietà, apportano benefici all’organismo e aiutano a prevenire alcune malattie. Iniziamo dal finocchio, verdura ricca di quercetina, la cui assunzione quotidiana è in grado di diminuire notevolmente il rischio di contrarre il cancro al colon.