Home Ricette Primi piatti Crespelle con zucchine croccanti, un primo vegetariano veloce e saporito

Crespelle con zucchine croccanti, un primo vegetariano veloce e saporito

Un primo piatto vegetariano davvero saporito, perfetto per le serate in gruppo: provate la ricetta delle crespelle con zucchine croccanti.

di Cristian Bertol 10 Luglio 2025

Le crespelle con zucchine croccanti sono un primo piatto vegetariano semplice e saporito, perfetto da preparare in pochi passaggi. Si tratta di una variante estiva delle classiche crespelle ripiene, ideale per chi cerca un’alternativa leggera ma soddisfacente ai piatti tradizionali. Le zucchine, tagliate a rondelle e appena rosolate, conservano una consistenza piacevolmente croccante che contrasta con la morbidezza della crespella. I broccoletti frullati aggiungono cremosità e un tocco verde che rende il piatto ancora più interessante anche dal punto di vista visivo.

Perfette da servire durante una cena tra amici o per un pranzo veloce e nutriente, le crespelle possono essere preparate anche in anticipo e scaldate in forno poco prima di servirle. Inoltre, si prestano bene a numerose personalizzazioni: potete arricchirle con formaggi, noci tritate o un filo di besciamella per renderle più corpose. Una ricetta versatile, leggera e dal sapore genuino che farà felici tutti i commensali, anche quelli meno amanti delle verdure.

Ingredienti per 2 persone

  • Preparazione 25 min
  • Calorie 450 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa

Come preparare: Crespelle con zucchine croccanti

  1. In una ciotola, sbattete le uova con la farina e il latte, aggiungendo un pizzico di sale. Mescolate fino a ottenere una pastella liscia e senza grumi. Lasciate riposare per 15-20 minuti.

  2. Scaldate una padella antiaderente leggermente unta e cuocete la pastella un mestolo alla volta, formando delle crespelle sottili. Tenetele da parte.

  3. Tagliate le zucchine a rondelle e saltatele in padella con un filo d’olio finché saranno dorate e croccanti. Regolate di sale.

  4. Lessate i broccoli in poca acqua con un filo d’olio e un pizzico di sale. Quando saranno teneri, frullateli fino a ottenere una crema liscia.

  5. Farcite ogni crespella con qualche rondella di zucchina e un cucchiaio di crema di broccoli. Piegatele a metà o arrotolatele, sistematele su una teglia rivestita di carta forno, spennellate con un filo d’olio e infornate a 180°C per circa 2-3 minuti.

Variante Crespelle con zucchine croccanti

Per una versione ancora più gustosa e adatta anche a un’occasione speciale, potete aggiungere al ripieno delle crespelle una generosa cucchiaiata di ricotta fresca e qualche gheriglio di noce spezzettato. La ricotta renderà il piatto più cremoso, mentre le noci doneranno un tocco croccante e aromatico. In questo caso potete arricchire la superficie delle crespelle con una spolverata di parmigiano prima di infornarle, per ottenere una leggera gratinatura. Una variante perfetta per l’autunno o per chi desidera un piatto più ricco senza rinunciare alla leggerezza delle verdure.