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Ananas grigliato alla menta: rinfrescante e gustoso

L’ananas grigliato è un piatto gustoso adatto al periodo estivo: questa ricetta è realizzata con pochi semplici passaggi.

di Lisa Pedrini 6 Agosto 2025

L’ananas grigliato alla menta è un dessert fresco e originale, perfetto per l’estate e ideale da servire a fine pasto come alternativa leggera ai dolci tradizionali. L’ananas, frutto esotico dalle mille proprietà, è ricco di vitamine, sali minerali e bromelina, un enzima dalle proprietà digestive che lo rende particolarmente adatto dopo un pranzo o una cena abbondante.

La cottura alla griglia permette agli zuccheri naturali della frutta di caramellare, regalando un gusto dolce e leggermente affumicato che si sposa alla perfezione con la freschezza della menta. Questo piatto è perfetto non solo come dolce, ma anche come spuntino pomeridiano o come accompagnamento a piatti salati esotici, per chi ama osare in cucina.

Prepararlo è semplicissimo e richiede pochissimi minuti, senza bisogno di zuccheri aggiunti. Per un tocco gourmet, potete servirlo con frutta fresca di stagione come fragole o lamponi, creando un dessert colorato e scenografico.

Ingredienti per 4 persone

  • Preparazione 15 min
  • Calorie 70 Kcal x 100g
  • Difficoltà molto bassa

Come preparare: Ananas grigliato

  1. Con un coltello affilato eliminate le due estremità dell’ananas, rimuovete la buccia e tagliatelo a spicchi, eliminando la parte centrale legnosa.

  2. Scaldate bene una griglia a fuoco medio-alto e disponetevi le fette di ananas. Grigliatele per pochi minuti su ciascun lato, finché non si formeranno leggere striature dorate e gli zuccheri inizieranno a caramellare.

  3. Lavate e tritate finemente le foglie di menta fresca. Condite l’ananas grigliato con il battuto di menta e servite subito, volendo accompagnandolo con fragole fresche.

Variante Ananas grigliato

Per un dessert ancora più aromatico, potete spennellare le fette di ananas con miele prima di grigliarle, così da ottenere una caramellatura più intensa. Al momento di servire, aggiungete succo e scorza di lime per una nota agrumata e rinfrescante. Questa versione si abbina bene anche a yogurt greco o gelato alla vaniglia per trasformare l’ananas grigliato in un dolce elegante e completo.