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Asparagi selvatici: come riconoscerli, quando e come raccoglierli

di Marta Manzo 12 Aprile 2024 07:00

Gli asparagi selvatici sono una delle primizie della primavera, da raccogliere e conservare finché si trovano: seguite la nostra piccola guida.

Per chi ama stare all’aria aperta non c’è niente di meglio dell’arrivo della primavera: è l’occasione giusta per fare delle lunghe passeggiate, godere dei paesaggi e dei campi che rinascono a nuova vita e, perché no, avventurarsi alla ricerca di asparagi selvatici. Salutari, amarognoli e ricercati, per raccoglierli è necessario saper riconoscerne molto bene la pianta e procedere nel rispetto della natura, seguendo alcune semplici ma fondamentali regole.

Come sono fatti gli asparagi selvatici

Partiamo dall’inizio: gli asparagi altro non sono che i germogli dell’asparagina, un arbusto sempreverde, perenne e molto rustico, dalle foglie sottili e spinose. È una pianta che vegeta bene nella macchia mediterranea e la troviamo generalmente nelle zone ombrose, anche nei frutteti e negli oliveti. Quando è periodo – e cioè da fine marzo per tutta la stagione vegetativa – dalle gemme radicali dell’asparagina nascono i turioni, che altro non sono che gli asparagi selvatici che raccogliamo. Inizialmente sono molto teneri e non ramificati ed è questo il momento ideale per raccoglierli e consumarli.

Come raccogliere gli asparagi selvatici

Per la raccolta, le tecniche valide sono sostanzialmente due: reciderlo quando è tenero a circa una ventina di centimetri dalla punta – si stacca la parte non legnosa – e lasciando così che il fusto rimasto getti nuovamente sui lati. In alternativa, estirparlo totalmente dal terreno, portando via anche quei 5-10 centimetri di parte bianca sotterranea. Questa sembra sia la tecnica migliore per avere più cura della pianta madre, che sarebbe così in grado di produrre nuovi getti.

Come conservarli

Una volta lavati e sminuzzati, è possibile conservarli in frigo per circa una settimana. Si possono anche congelare, per utilizzarli quando è più difficile reperirli. Prima ancora di pensare di portarsi a casa il prezioso raccolto, però, c’è una cosa fondamentale che non bisogna dimenticarsi di fare e cioè informarsi sull’ambiente circostante: come per altri prodotti come le fragole, i mirtilli, le more, anche per gli asparagi selvatici in molte regioni d’Italia esistono precisi regolamenti che ne disciplinano la raccolta. Un limite, certamente, ma soprattutto un modo per tutelare l’ambiente che li accoglie.

 

Ricette con gli asparagi

Quando vi trovate ad avere a che fare con gli asparagi selvatici in cucina, avete l’opportunità di sperimentare un ingrediente che aggiunge un tocco di rustica eleganza ai vostri piatti. Con i loro gambi sottili e teneri e il caratteristico sapore leggermente amaro, gli asparagi selvatici si prestano a una vasta gamma di preparazioni culinarie. Potete godere della loro freschezza in una semplice insalata, aggiungendoli crudi per un tocco di croccantezza e vivacità. Alternativamente, potete arrostirli delicatamente con un filo d’olio d’oliva e un pizzico di sale e pepe per esaltarne il sapore naturale e ottenere una consistenza morbida e succosa. Gli asparagi selvatici si sposano anche perfettamente con la pasta, aggiungendo un tocco di colore e sapore a piatti come risotti, primi piatti o frittate. Sperimentate con diverse combinazioni di ingredienti e tecniche di cottura per scoprire come gli asparagi selvatici possano arricchire e valorizzare le vostre creazioni culinarie con la loro bellezza e gusto unici.

  1. Pasta asparagi e pancetta

    La pasta asparagi e pancetta è un primo piatto ricco che unisce la consistenza porosa delle tagliatelle all'uovo alla croccantezza degli asparagi e della pancetta saltata in padella. Per ottenere un primo piatto dal gusto equilibrato utilizzate asparagi di piccole dimensioni. Quando si scelgono gli asparagi al mercato, è importante prestare attenzione a diversi fattori per assicurarsi di acquistare quelli più freschi e di alta qualità. Prima di tutto, controllare l'aspetto generale degli asparagi: dovrebbero essere dritti, sodi e privi di grinze o ammaccature. Evitate quelli che sembrano molli o appassiti. Successivamente, osservate il colore degli asparagi: cercate quelli con un colore brillante e uniforme, che varia da verde a viola, a seconda della varietà. Evitare quelli che presentano macchie scure o sfumature giallastre. Controllate anche le punte degli asparagi: dovrebbero essere compatte, chiuse e di un colore più scuro rispetto al gambo. Le punte molli o appassite potrebbero indicare che gli asparagi non sono freschi. Prestate attenzione anche alla consistenza: gli asparagi freschi dovrebbero sentirsi solidi e croccanti al tatto. Infine, se possibile, odorate gli asparagi: dovrebbero avere un profumo fresco e erbaceo. Se emettono un cattivo odore, potrebbero essere passati troppo tempo dal momento della raccolta. Seguendo questi semplici consigli, potrete scegliere gli asparagi migliori per preparare i tuoi piatti preferiti. Per questa ricetta inoltre scegliete una pancetta non troppo grassa, decidendo se tagliarla a cubetti o a fette. L'utilizzo della cipolla, che caramella dolcemente nel grasso della pancetta conferisce al piatto una nota dolce che si sposa con gli altri ingredienti. Scegliete di utilizzare tagliatelle fatte in casa o compratene di già pronte. Potete completare la pasta asparagi e pancetta con una generosa grattugiata di parmigiano.

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  2. Frittata con asparagi al forno

    La frittata con asparagi al forno è un secondo versatile e nutriente adatto da servire come secondo per pranzo o cena. È adatta a vegetariani e non, e si presta anche ai pasti fuori casa come quelli in ufficio o all'aria aperta. In questo caso può essere inserita nella classica schiscetta o andare a finire nel ripieno di un panino. Per prepararla, basta sbollentare gli asparagi e tagliarli a pezzetti. Quindi sbattere le uova con del formaggio grattugiato, del sale e del pepe e, dopo avere aggiunto la verdura, fare cuocere il tutto in forno. Questo metodo di cottura fa sì che la frittata risulti più leggera e digeribile del solito. Gustatela calda o tiepida, accompagnata da insalata fresca o contorni di verdure vari.  La cottura della frittata al forno è un metodo pratico che assicura un risultato uniforme e gustoso. Per preparare una frittata al forno, preriscalda il forno a 180°C e unge una teglia da forno con un po' di olio o burro. Poi, versa il composto per la frittata nella teglia preparata e distribuiscilo uniformemente. Puoi arricchire la frittata con verdure, formaggi, carne o altri ingredienti a tuo piacimento. Inforna la frittata per circa 20-25 minuti o fino a quando risulta dorata e ben cotta. Una volta pronta, lasciala raffreddare leggermente prima di tagliarla a fette e servirla. La frittata con asparagi al forno è un'ottima opzione per  il pranzo di Pasqua.

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  3. Lasagnette con asparagi

    Senza girarci troppo intorno, le lasagnette con asparagi sono un primo gustoso e primaverile a base di strati di pasta fresca all'uovo, asparagi cotti al dente ed una ricca besciamella, alternati a formaggio grattugiato. Sono ideali da preparare durante la stagione degli asparagi freschi, il cui periodo è per l'appunto la primavera. Perfette per un menù semplice o per un pranzo domenicale, si abbinano bene con secondi piatti leggeri come pollo alla griglia o al forno, salmone in padella o anche solo una ricca insalata mista. Sono ottime così come da ricetta che segue, adatta ai vegetariani, ma possono essere arricchite con prosciutto cotto o speck, a seconda delle preferenze. O anche con salmone affumicato o gamberetti. A voi la scelta. Preparate le lasagnette con asparagi subito. Se scegliete di realizzare la pasta all'uovo in casa ricordate che questo passaggio richiede attenzione ai dettagli e una buona padronanza delle tecniche di impasto e stesura.La scelta degli ingredienti è fondamentale per ottenere una pasta di alta qualità. Optate per farina di semola di grano duro di alta qualità o farina 00, che assicura una consistenza migliore e un sapore più intenso alla pasta. Usate uova fresche di alta qualità per garantire il giusto apporto di umidità e una colorazione alla pasta. Tenete a mente poi che il rapporto tra farina e uova è cruciale per ottenere la giusta consistenza dell'impasto. Una regola generale è utilizzare circa 100 grammi di farina per ogni uovo. Tuttavia, la consistenza può variare a seconda delle dimensioni delle uova e del tipo di farina utilizzata. L'obiettivo è ottenere un impasto morbido ma elastico, che si stenda facilmente senza essere troppo appiccicoso. Se l'impasto è troppo secco, si può aggiungere un po' d'acqua; se è troppo umido, aggiungere un po' di farina. Dopo aver impastato la pasta lasciatela riposare in frigorifero per almeno 30 minuti. Questo permetterà al glutine di rilassarsi e alla pasta di acquisire una consistenza migliore. Durante questo periodo, l'impasto si compatterà leggermente, rendendolo più facile da stendere. Preparate poi le lasagnette della dimensione perfetta per coprire la tua teglia.

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  4. Risotto con asparagi

    C'è un piatto che incarna meglio lo spirito primaverile del risotto con asparagi? Cremoso, a base degli ortaggi del momento, questo risotto è una coccola per il palato, nonostante la sua semplicità. Il suo punto di forza è proprio la consistenza vellutata, che lo rende appagante alla vista ancora prima che al palato. Merito, oltre che di una perfetta mantecatura, anche dell'aggiunta della robiola, ciliegina sulla torta che gli conferisce, oltre che gusto, anche la giusta densità. Il risotto cremoso con asparagi è ottimo così, nella sua variante vegetariana, ma nulla vieta di arricchirlo con speck o pancetta fatti rosolare o con gamberetti, a seconda che preferiate la versione a base di carne o pesce.

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  5. Involtini di asparagi

    Gli involtini di asparagi sono deliziosi rotolini di carne pronti a catturare l'attenzione in pochi istanti. Gli involtini di carne con asparagi sono un'esplosione di sapori succulenti. Questa prelibatezza  combina la tenerezza della carne con la freschezza degli asparagi, avvolta in un abbraccio di gusti deliziosi e aromi avvolgenti. Sono composti da sottili fette di carne, che potete scegliere a piacere tra vitello, maiale o pollo, farcite con una combinazione di asparagi, peperoni a listarelle, fette di prosciutto cotto e mozzarella. Per prepararli, basta disporre il ripieno sulle fette di carne, arrotolarle e cuocerle in padella, in olio di oliva o nel burro, fino a doratura. Sono perfetti da preparare in primavera, quando gli asparagi sono di stagione e facilmente reperibili sia presso i negozi di frutta e verdura sia nei boschi. Serviteli durante una cena con amici accompagnandoli con una insalata mista e delle patate al forno. Ecco nella preparazione di questi invitanti involtini, la ricetta vi guida passo dopo passo attraverso la creazione di una preparazione che unisce l'eleganza e la semplicità in un piatto indimenticabile. Che voi stiate cercando di deliziare i tuoi ospiti durante una cena elegante o di preparare un pasto speciale per la famiglia, gli involtini di carne con asparagi sono la scelta ideale per un'esperienza culinaria memorabile. Continuate a leggere per scoprire tutti i segreti per creare questi deliziosi involtini e sorprendi i tuoi commensali con un piatto che non dimenticheranno presto.

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  6. Pasta asparagi e funghi

    La pasta con asparagi e funghi è un primo leggero ma gustoso. È ideale per la primavera ma anche per l'autunno. Nel primo caso si può preparare con gli asparagi freschi e i funghi surgelati, nel secondo caso esattamente al contrario. Si può proporre nell'ambito di un menu informale, come quello di un pranzo in famiglia o con gli amici. È naturalmente vegetariano ma nulla vieta di arricchirlo con salsiccia, speck, panna, zafferano e tanto altro. Abbinatelo con un'insalata mista ed un secondo di carne o pesce. Oppure, se seguite un'alimentazione vegetariana, con un misto di formaggi o con delle uova. Ecco come portarlo in tavola senza difficoltà.

    Leggi la ricetta "Pasta asparagi e funghi"
  7. Pasta con crema di asparagi e salsiccia

    La pasta con crema di asparagi e salsiccia è il piatto goloso in versione primaverile perfetto per inaugurare i nostri pranzi all’aperto durante la bella stagione, magari sotto il pergolato coccolandosi con i sapori più dolci ed a godersi l’arrivo dei primi caldi. Utilizzate il formato che preferite noi consigliamo pasta corta perfetta per raccogliere tutto il condimento. Voi però potete anche utilizzare una pasta dal formato lungo scegliendo di farla risottare in padella.

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  8. Torta salata asparagi e patate

    La torta salata asparagi e patate è un ottimo antipasto o un eccellente pasto unico. Semplici da realizzare, le torte salate possono combinare una quantità infinita di ingredienti. La presenza, in questo caso, delle patate e della pasta sfoglia ne fanno un piatto ricco che riempie e soddisfa il palato. Una ricetta colorata e divertente da presentare in un buffet o un picnic primaverile.

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  9. Risotto asparagi e stracchino

    Il risotto con asparagi e stracchino è un primo piatto primaverile molto semplice da preparare, ideale per il pranzo della domenica o per una cena informale tra amici. Per questa ricetta abbiamo deciso di utilizzare tutte le parti degli asparagi: abbiamo realizzato un brodo con la parte più dura dei gambi e, una volta ammorbiditi, li abbiamo frullati fino ad ottenere una purea da aggiungere poi al risotto.

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  10. Asparagi selvatici in padella

    La ricetta degli asparagi selvatici in padella ci regala una prelibatezza primaverile molto apprezzata in cucina per il suo sapore delicato e leggermente amarognolo. Facilissimi da preparare, rappresentano una pietanza vegetariana o vegana (a seconda del completamento, o meno, con le scaglie di parmigiano), perfetta da essere servita come contorno a secondi piatti di carne, pesce o uova. O come piatto principale, magari usandoli come condimento per la pasta, per gli gnocchi o per il riso. Ecco come prepararli in pochissimi step.

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  11. Risotto mimosa

    Il risotto mimosa deve il suo nome all'aspetto finale che il piatto assume grazie alla presenza del tuorlo d'uovo passato con uno schiaccia aglio. La ricetta è quella di un risotto con gli asparagi mantecato con un formaggio morbido. Si tratta di un'idea originale per celebrare la Giornata internazionale della Donna, o per il periodo primaverile in cui gli asparagi giungono a maturazione. Scegliete asparagi sodi, le cui punte non tendano a ripiegarsi, tagliate soltanto la parte più legnosa, eliminando parte della superficie esterna con un pela patate.

    Leggi la ricetta "Risotto mimosa"
  12. Asparagi e pancetta

    Gli involtini di asparagi e pancetta sono un antipasto delizioso e semplice da preparare. Non richiedono che pochissimi ingredienti e probabilmente, proprio in questa loro semplicità risiede il segreto del loro successo. Sono gustosi come pochi e pronti in meno di 15 minuti. Si possono servire insieme all'aperitivo e come spuntino in qualsiasi momento della giornata. Sono perfetti anche per i buffet.

    Leggi la ricetta "Asparagi e pancetta"
  13. Branzino al forno con asparagi

    Il branzino al forno con patate e asparagi è un secondo gustoso composto da un filetto di pesce accompagnato da ortaggi pronti a regalarci un piatto leggero ma completo e ricco. Ottima scelta per una cena leggera e salutare, piace anche ai bambi. Per servirlo, posizionate il branzino in un piatto da portata, ponendo le patate e gli asparagi intorno. Completate a piacere con erbe aromatiche, aglio, succo di limone e olio d'oliva per un sapore extra. Ecco ingredienti e procedimento.

    Leggi la ricetta "Branzino al forno con asparagi"
  14. Muffin agli asparagi

    I muffin agli asparagi sono bocconcini gustosi da mangiare come antipasto, a tavola o in un buffet, accompagnati da salumi e formaggi. Con delle olive sono perfetti per un aperitivo. I muffin salati sono un eccellente sostituto del pane, buoni da soli o abbinati a delle salse. I muffin agli asparagi si possono mangiare sia tiepidi che freddi; si mantengono freschi e morbidi per un giorno poi potete riscaldarli. Per realizzare i muffin agli asparagi possono utilizzare tutti i tipi di asparagi ma l’asparagina, intesa sia come asparagi di fine produzione o asparagi selvatici, è la scelta migliore per via della dimensione e del sapore. Con gli asparagi si possono aggiungere nell’impasto sia formaggi a pasta filante come provolone, scamorza, fontina che salumi a cubetti.

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  15. Penne al salmone e asparagi

    Quella delle penne al salmone e asparagi è una ricetta primaverile che ogni anno, in questo periodo, in molti rispolverano proprio per la comparsa, sui banchi dell'ortofrutta, di tali ortaggi che tanto ci piace gustare con le uova, nei risotti e nei primi come questo. Il segreto del successo di questo piatto sta nel contrasto tra l'amarognolo degli asparagi e il gusto pieno ed a tratti dolce del salmone.

    Leggi la ricetta "Penne al salmone e asparagi"