Food&Workout
Alimentazione e benessere fisico costituiscono da sempre un binomio indissolubile. La salute personale e la cura di sé e del proprio corpo si raggiungono con l’attività fisica e con la consapevolezza di quello che si mangia, per alimentarsi in modo sano e corretto. Food&Workout è il format di Agrodolce che unisce cibo ed esercizio fisico. Realizzati in collaborazione con Francesco Prizzon, coach e personal trainer, e con la nostra nutrizionista, Silvia Cutolo, gli speciali di Food&Workout propongono allenamenti e consigli circa un’appropriata alimentazione per soddisfare specifiche esigenze di benessere.
Ashwagandha: cos’è, a cosa serve e come si usa
L’ashwagandha è un integratore alimentare prodotto con una radice proveniente dall’India, molto simile al ginseng. Ha tantissimi benefici per la salute e può essere consumato o in pasticche o sciolto nell’acqua e nel latte. Ecco tutto quello che dovreste sapere.
10 consigli per mangiare bene da seguire assolutamente
Avere un’alimentazione corretta è garanza di buona salute. Ecco, allora, 10 consigli da tenere sempre a mente per prendervi cura di voi e del vostro corpo.
Proteine in polvere: quali sono e come si usano
Grazie alla loro fruibilità, le proteine in polvere sono molto usate nel mondo del fitness. Sapete quali sono e come si usano?
Come dimagrire dopo le feste | Food&Workout
Con l’allenamento pensato dal nostro personal trainer Francesco Prizzon e con i preziosi consigli della nostra nutrizionista Silvia Cutolo abbiamo studiato una scheda perfetta per rimettersi in forma dopo le feste, cominciando subito.
Il detox non esiste: cosa mangiare dopo le feste
Se dopo le mangiate e le bevute delle feste natalizie vi sentite gonfi e appesantiti, è normale. Detox e disintossicazioni non sono però necessari, vi basterà tornare a un regime alimentare sano ed equilibrato. Vi diamo qualche suggerimento.
Yogurt greco VS Budino Proteico: qual è il migliore?
La differenza sostanziale tra il budino proteico e lo yogurt greco è la quantità di proteine contenute all’interno. Scegliere il migliore è impossibile, ma entrambi possono essere utilizzati in momenti e occasioni diverse.
REGALI DI NATALE per gli amanti dello sport
Barrette energetiche e proteiche o integratori: ecco qualche idea originale per fare i regali di Natale a chi è appassionato di sport.
Pranzo fit: bagel con tonno e maionese di avocado
È la stagione degli spinaci ma non solo. Anche dell’avocado italiano. Scopriamo allora come utilizzarlo per una ricetta fit.
10 merende proteiche gustose e veloci
Se volete fare scorta di proteine durante la vostra giornata, ecco dieci snack gustosi che fanno al caso vostro.
Pranzo fit: insalata di coniglio autunnale
Ecco come dare nuovo sapore a una semplice insalata autunnale grazie a un alimento ricco di proteine: il coniglio.
Pranzo fit: insalata di prosciutto crudo e finocchi
Iniziamo la settimana con una fresca insalata a base di prosciutto crudo, un alimento ricco di proteine. Ecco come prepararla.
Food&Workout: ripartire a ottobre
Non avete ancora ripreso l’attività fisica? Vi consigliamo come ripartire a ottobre con l’allenamento e una sana alimentazione.
Pranzo fit: tacchino con insalata di topinambur e mele
Vi suggeriamo la ricetta ideale per un pranzo fit autunnale, sano e bilanciato. Chi l’ha detto che la pausa pranzo deve essere noiosa?
5 ricette per preparare il petto di pollo post workout
Vi suggeriamo 5 ricette per rendere il pollo, ideale da mangiare dopo il vostro allenamento, davvero gustoso e invitante.
Pranzo fit autunnale: polpette di lenticchie su crema di zucca
Una ricetta autunnale, adatta a tutti, che vi permetta di rimanere in forma? Ecco un pranzo fit che vi consigliamo di provare.