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Food&Workout

Alimentazione e benessere fisico costituiscono da sempre un binomio indissolubile. La salute personale e la cura di sé e del proprio corpo si raggiungono con l’attività fisica e con la consapevolezza di quello che si mangia, per alimentarsi in modo sano e corretto. Food&Workout è il format di Agrodolce che unisce cibo ed esercizio fisico. Realizzati in collaborazione con Francesco Prizzon, coach e personal trainer, e con la nostra nutrizionista, Silvia Cutolo, gli speciali di Food&Workout propongono allenamenti e consigli circa un’appropriata alimentazione per soddisfare specifiche esigenze di benessere.

Cous cous uova e tonno-6
Ricette Cous Cous

Cous cous con uova e tonno: fresco e proteico

di Genny Gallo
  • 20 min
  • 300 cal x 100g
  • Difficoltà molto bassa
Piadina multigrano
Ricette Cucina Italiana

Piadina multigrano: per gli sportivi

di Roberta Favazzo
  • 20 min
  • 160 cal x 100g
  • Difficoltà molto bassa
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Food&Workout

L’odiata prova costume la superiamo così | Food&Workout

di Agrodolce

Se ancora non siete pronti per la prova costume ci pensiamo noi: allenamento e alimentazione da seguire per non farvi trovare impreparati.

patatefagioliniinsalata
Food&Workout

Pranzo fit: insalata di fagiolini e parmigiano con salsa alle mandorle

di Carlotta Mariani

Valorizziamo un ingrediente di stagione ricco di proprietà: i fagiolini. Ecco una ricetta per iniziare al meglio la settimana.

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Food&Workout

Spuntini fit: 5 ricette pre e post allenamento da provare

di Leonardo Samarelli

Fare uno spuntino prima e dopo il workout è fondamentale in una dieta bilanciata: ecco qualche idea completa e golosa.

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Food&Workout

Dieta proteica: quali formaggi possiamo mangiare?

di Stefania Leo

Dieta proteica? Ecco i formaggi da scegliere se ne state seguendo una per non esagerare con grassi e sale.

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Food&Workout

Come bruciare grassi prima della fine dell’estate | Food&Workout

di Agrodolce

Allenamento e alimentazione bruciagrassi? Ecco i consigli del nostro personal trainer e della nostra nutrizionista.

Tartufi proteici all'avena
Ricette Colazione

Tartufi proteici all’avena

di Roberta Favazzo
  • 15 min
  • 450 cal x 100g
  • Difficoltà molto bassa
insalata di quinoa
Ricette Cucina Vegana

Insalata di quinoa e verdure

di Roberta Favazzo
  • 45 min
  • 410 cal x 100g
  • Difficoltà bassa
Burro di arachidi fit
Ricette Colazione

Burro di arachidi fit: da fare in casa

di Roberta Favazzo
  • 20 min
  • 570 cal x 100g
  • Difficoltà bassa
Crema di riso con proteine in polvere still 1
Ricette Colazione

Crema di riso con proteine in polvere: lo spezzafame fit

di Marika Oliva
  • 60 min
  • 135 cal x 100g
  • Difficoltà bassa
carnitinacover
Food&Workout

Carnitina: cos’è, a che serve e dove si trova?

di Daniela Anguilano

Per gli sportivi la carnitina è uno degli integratori base: ma cos’è, a cosa serve e dove si trova nel cibo?

currypollo
Food&Workout

Pranzo fit della settimana: tacchino al curry

di Carlotta Mariani

Una ricetta rivisitata per fare il pieno di energia e nutrienti senza appesantirsi. Siete pronti a profumare la casa di spezie?

Barrette ai lamponi fit
Ricette Colazione

Barrette ai lamponi fit: per la merenda

di Roberta Favazzo
  • 45 min
  • 310 cal x 100g
  • Difficoltà bassa
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Ricette Cucina Italiana

Insalata di pollo fit: il piatto healthy

di Claudia Gargioni
  • 25 min
  • 260 cal x 100g
  • Difficoltà bassa