Ricette Light pagina 38
Antipasti
Cucina Italiana
Muffin agli asparagi: per il brunch
- 40 min
- 180 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
Secondi piatti
Erbe Aromatiche
Spigola al forno con patate e limone
- 90 min
- 210 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
Secondi piatti di pesce
Ricette Estive
Gamberi con tequila: hola Mexico
- 20 min
- 145 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
Secondi piatti
Secondi piatti
Pollo allo spiedo, fatto in casa
- 75 min
- 280 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
Food&Workout
Avocado: 3 ricette fit da provare subito
Come utilizzare l’avocado nelle ricette fit? Eccone 3 base da preparare per un pranzo leggero, sano e goloso.
Primi piatti
Erbe Aromatiche
Pasta con pomodori al forno: estiva
- 50 min
- 390 Kcal x 100g
- Difficoltà molto bassa
Food&Workout
Pranzo fit della settimana: minestrone proteico di primavera
Portiamo in tavola il buono della primavera, eliminiamo le tossine e facciamo il pieno di nutrienti per affrontare l’estate. Come? Scopritelo con noi
Secondi piatti
Cucina Italiana
Polpette proteiche: il secondo fit
- 35 min
- 140 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
Secondi piatti
Cucina Italiana
Fave alla Campidanese: il verde di stagione
- 60 min
- 40 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
Secondi piatti di carne
Cucina Italiana
Polpette con carne avanzata: il secondo anti spreco
- 90 min
- 197 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
Food&Workout
Pranzo fit della settimana: panino aperto con frittata al forno
Questa settimana vi proponiamo una ricetta vegetariana, un grande classico della cucina italiana rivisitato per essere adatto agli sportivi.
Secondi piatti
Cucina Italiana
Stoccafisso brandacujun mantecato alla ligure
- 50 min
- 150 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
Dolci
Colazione
French toast proteico: la colazione fit
- 15 min
- 125 Kcal x 100g
- Difficoltà molto bassa
Primi piatti
Erbe Aromatiche
Farfalle al salmone: ricetta senza tempo
- 15 min
- 152 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa