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Secondi piatti
Ricette senza Lattosio
Chiamatelo wat oppure tsebhi: ecco lo stufato etiope
di
Ileana Pavone
150 min
270 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Secondi piatti
Ricette con il Pollo: cotture e preparazioni
Pollo al berberè, una cena dal sapore eritreo
di
Roberta Favazzo
35 min
250 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Primi piatti
Primi piatti
Koshari, street food egiziano
di
Tiziana Molti
150 min
180 Kcal x 100g
Difficoltà molto bassa
Secondi piatti
Cucina Africana
Boku Boku: lo spezzatino di Zanzibar
di
Martina Parenzan
60 min
280 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Secondi piatti
Cucina Italiana
Tonco de pontesel, stufato trentino
di
Tiziana Molti
180 min
380 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Secondi piatti
Merenda
Panino con tacchino: per la merenda
di
Alessia Dalla Massara
10 min
250 Kcal x 100g
Difficoltà molto bassa
Primi piatti
Ricette Estive
Risotto al limone e gamberetti, primo di pesce estivo
40 min.
320 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Primi piatti
Riso e Risotti
Risotto seppie e pomodori, semplicissimo
di
Alessia Dalla Massara
60 min
300 Kcal x 100g
Difficoltà molto bassa
Primi piatti
Spaghetti
Spaghetti col rancetto, primo umbro
di
Ileana Pavone
30 min
350 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Secondi piatti
Cucina Africana
Bobotie, piatto della cucina Sudafricana
di
Claudia Gargioni
55 min
290 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Secondi piatti
Frittate
Bacalhau à braz, specialità portoghese
di
Tiziana Molti
80 min
400 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Primi piatti
Cucina Abruzzese
Spaghetti alla chitarra con pallottine, tipici abruzzesi
di
Ileana Pavone
120 min
380 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Secondi piatti
Torte Salate
Torta salata di patate e formaggio, rustico sfizioso
di
Claudia Gargioni
75 min
480 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Secondi piatti
Cucina Africana
Pastilla con pollo: ricetta marocchina
di
Tiziana Molti
150 min
300 Kcal x 100g
Difficoltà media
Primi piatti
Cucina Africana
Cous cous zucchine e gamberi, primo piatto estivo
di
Claudia Gargioni
30 min
320 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
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