Ricette con Sogliola
![sogliola-al-limone-e-timo](https://cdn.agrodolce.it/Rv-9w7JJjfymBJJUBS-o_5K_kBw=/430x327/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2017/06/sogliola-al-limone-e-timo.jpg)
Secondi piatti
Erbe Aromatiche
Sogliola al forno con limone e timo, con patate
- 30 min
- 280 Kcal x 100g
- Difficoltà molto bassa
![Sogliola alla mugnaia con carciofi aromatici b305](https://cdn.agrodolce.it/RrhKEk_Rl-bylCsvfms6shuVT1E=/430x327/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2020/11/sogliola-alla-mugnaia-con-carciofi-aromatici-b305.jpg, https://cdn.agrodolce.it/hqn7lk_Mhd-vBw_w8y7zaNSU3yo=/860x654/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2020/11/sogliola-alla-mugnaia-con-carciofi-aromatici-b305.jpg 2x)
Secondi piatti
Ricette Autunnali
Sogliola alla mugnaia con carciofi aromatici
- 30 min
- 290 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
![Sogliola in crosta di patate, finocchio e rosmarino b501](https://cdn.agrodolce.it/EeR7ESPmKA95ENApk6TlrX9m_T8=/430x327/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2020/10/sogliola-in-crosta-di-patate-finocchio-e-rosmarino-b501.jpg, https://cdn.agrodolce.it/9w4UsfRsXyxKeszOMFbaldD9XpA=/860x654/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2020/10/sogliola-in-crosta-di-patate-finocchio-e-rosmarino-b501.jpg 2x)
Secondi piatti
Ricette Autunnali
Sogliola in crosta di patate, finocchio e rosmarino
- 60 min
- 340 Kcal x 100g
- Difficoltà media
![sogliola profumata al limone b1641](https://cdn.agrodolce.it/YYuH8sg5o0zggTzLTHThtAAa3U4=/430x327/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2020/10/sogliola-profumata-al-limone-b1641.jpg, https://cdn.agrodolce.it/aH19DaCBlU8-hGsz8SJYvmqdzbY=/860x654/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2020/10/sogliola-profumata-al-limone-b1641.jpg 2x)
![frittura-paranza-b-365](https://cdn.agrodolce.it/547TBpLmd8PfARFqs2LrRh25WFM=/430x327/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2019/01/frittura-paranza-b-365.jpg, https://cdn.agrodolce.it/FbThzu2IlwgDFiM5bVQZenQB8ok=/860x654/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2019/01/frittura-paranza-b-365.jpg 2x)
![Sogliola impanata](https://cdn.agrodolce.it/KE7rFeATvg5EF5iegPcxLMZuoRE=/430x327/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2019/09/sogliola-impanata.jpg, https://cdn.agrodolce.it/6i_mHKWpQbDK3Aki6yLyIIkwjmU=/860x654/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2019/09/sogliola-impanata.jpg 2x)
Secondi piatti
Ricette al forno
Sogliola impanata al forno: leggera e veloce
- 30 min
- 140 Kcal x 100g
- Difficoltà molto bassa
![tonnarelli-7](https://cdn.agrodolce.it/MNaJ6fGJpfDIdy13wHSKX8M_CMU=/430x327/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2017/05/tonnarelli-7.jpg, https://cdn.agrodolce.it/-tgU38cjoIwfsy4db1fCi3esulw=/860x654/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2017/05/tonnarelli-7.jpg 2x)
Primi piatti
Ricette Estive
Tonnarelli sogliola e pomodorini, primo di pesce estivo
- 30 min
- 410 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
![intro-involtini-sogliola-oriz](https://cdn.agrodolce.it/hPM8FbG7KhhYfNiHhlR1Qr5il-U=/430x327/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2016/10/intro-involtini-sogliola-oriz.jpg, https://cdn.agrodolce.it/_SAoShLaYv8OWgkgHxYxiCmuZ5c=/860x654/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2016/10/intro-involtini-sogliola-oriz.jpg 2x)
Secondi piatti
Rollè e Involtini
Involtini di sogliola con zucchine e speck
- 15 min
- 150 Kcal x 100g
- Difficoltà molto bassa
![sogliola-al-burro-di-alghe-con-spinaci-e-patate_a315](https://cdn.agrodolce.it/Qco3K2l7GFQDSktIUAvYNgIWp7M=/430x327/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2018/06/Sogliola-al-burro-di-alghe-con-spinaci-e-patate_a315-e1531122931325.jpg, https://cdn.agrodolce.it/FprDb0IJ1yuMTNr6C3huSmx--6A=/860x654/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2018/06/Sogliola-al-burro-di-alghe-con-spinaci-e-patate_a315-e1531122931325.jpg 2x)
Secondi piatti
Ricette Autunnali
Sogliola al burro di alghe con spinaci e patate, un secondo piatto nutriente e gustoso
- 25 min
- 400 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
![sogliola-limone-e-prezzemolo-con-piselli-al-vapore-con-il-bimby-a0989](https://cdn.agrodolce.it/dKGGu9h3QXXyzmKK1Sa1wIqXaAI=/430x327/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2018/03/Sogliola-limone-e-prezzemolo-con-piselli-al-vapore-con-il-bimby-a0989.jpg, https://cdn.agrodolce.it/P2_cpvHP5sPGAEgikeg5pxDGHnc=/860x654/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2018/03/Sogliola-limone-e-prezzemolo-con-piselli-al-vapore-con-il-bimby-a0989.jpg 2x)
Secondi piatti
Erbe Aromatiche
Bimby: la sogliola limone e prezzemolo con piselli al vapore
- 26 min
- 182 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
![La sogliola alla mugniaia](https://cdn.agrodolce.it/CK10deqmBansSjWz61jSwBpQ-B4=/430x327/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2014/02/sogliola-mugnaia.jpg, https://cdn.agrodolce.it/IzqGBCqIXWCbQbgS5uhDRenlMxo=/860x654/smart/https://www.agrodolce.it/app/uploads/2014/02/sogliola-mugnaia.jpg 2x)