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Calamari con olive e menta

Preparate questi golosi calamari con olive e menta, un piatto adatto sia alle calde giornate estive che a quelle fredde invernali.

di community di Agrodolce 6 Gennaio 2026

I calamari con olive e menta sono un secondo piatto di pesce semplice ma ricco di profumo, perfetto da portare in tavola in ogni stagione. La freschezza della menta si abbina in modo sorprendente alla sapidità delle olive nere e alla delicatezza dei calamari, creando un equilibrio di sapori leggero ma deciso.

Questa ricetta è ideale sia nelle giornate estive, servita tiepida o a temperatura ambiente, sia nei mesi più freddi, quando si desidera un piatto caldo ma non pesante. La breve cottura permette ai calamari di restare teneri, evitando che diventino gommosi.

Un filo di succo di limone aggiunto a fine preparazione dona freschezza e vivacità al piatto, rendendolo perfetto anche come portata principale di un pasto a base di pesce o come secondo leggero accompagnato da verdure di stagione.

Ingredienti per 4 persone

  • Preparazione 25 min
  • Calorie 270 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa

Come preparare: Calamari con olive e menta

  1. Inserite lo spicchio di aglio e alcune foglie di menta nel boccale e tritate per pochi secondi fino a ottenere un trito profumato.

  2. Aggiungete l’olio extravergine di oliva e fate soffriggere dolcemente per alcuni minuti, senza far scurire l’aglio.

  3. Unite gli anelli di calamari, regolate di sale e pepe e fateli rosolare brevemente, mescolando delicatamente.

  4. Versate il vino bianco e proseguite la cottura fino a completa evaporazione dell’alcol.

  5. Aggiungete le olive nere e il succo di limone, lasciando insaporire ancora per qualche minuto.

  6. Trasferite i calamari con olive in un piatto da portata, completate con foglie di menta fresca e servite subito.

Variante Calamari con olive e menta

Per una versione ancora più aromatica, potete aggiungere una scorza di limone grattugiata a fine cottura oppure sostituire le olive nere con olive taggiasche. Se amate i sapori decisi, un pizzico di peperoncino renderà il piatto più vivace senza coprire la freschezza della menta.