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Spaghettoni con peperoni e olive, pranzo estivo

Gli spaghettoni con peperoni olive e capperi sono un piatto perfetto per la stagione estiva, completateli con la colatura di alici.

di Agrodolce 19 Agosto 2025

Gli spaghettoni con peperoni e olive sono un primo piatto dal sapore mediterraneo, perfetto da gustare in estate quando si cercano ricette fresche, veloci e dal gusto deciso. La dolcezza dei peperoni si abbina alla sapidità dei capperi e al retrogusto amarognolo delle olive, creando un equilibrio unico che conquista al primo assaggio. A completare il piatto c’è la colatura di alici, ingrediente tipico della tradizione campana che regala una spinta di sapidità e un profumo inconfondibile.

Questa ricetta è l’ideale per chi ama i sapori forti e decisi, ma allo stesso tempo desidera un piatto semplice da preparare. Basta infatti tagliare con cura tutti gli ingredienti a cubetti molto piccoli, così che ogni forchettata racchiuda un mix bilanciato di consistenze e aromi. La pasta viene mantecata direttamente nella padella con il condimento: in questo modo gli spaghettoni assorbono tutto il gusto degli ingredienti, sprigionando un profumo irresistibile.

Perfetti per un pranzo estivo in terrazza accompagnati da un calice di vino bianco fresco, gli spaghettoni con peperoni e olive sono una vera ode ai colori e ai sapori della stagione calda. Con qualche piccolo accorgimento, questa ricetta diventerà un must per i vostri menù estivi.

Ingredienti per 4 persone

  • Preparazione 35 min
  • Calorie 380 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa

Come preparare: Spaghettoni pomoodori, peperoni e olive

  1. Mondate il peperone eliminando semi e filamenti interni, quindi tagliatelo a cubetti piccoli. Tritate finemente capperi, olive e prezzemolo.

  2. Lessate gli spaghettoni in abbondante acqua salata e scolateli molto al dente, conservando una tazza di acqua di cottura.

  3. In una padella capiente scaldate l’olio con lo spicchio d’aglio, che poi eliminerete. Unite i peperoni e fateli saltare per pochi minuti.

  4. Aggiungete gli spaghettoni, le olive, i capperi, il prezzemolo e qualche cucchiaio di acqua di cottura. Per ultimo versate la colatura di alici.

  5. Saltate a fuoco vivace fino a ottenere una mantecatura cremosa. Regolate di sale solo se necessario e servite subito.

Variante Spaghettoni pomoodori, peperoni e olive

Gli spaghettoni con peperoni e olive si prestano a numerose varianti. Al posto del peperone giallo potete utilizzare friggitelli o peperoni corno di bue per un gusto più dolce e delicato. Per una versione più ricca potete aggiungere dei pomodorini freschi tagliati a metà e saltati insieme ai peperoni, oppure unire delle acciughe sott’olio per intensificare la nota marina. Se preferite una ricetta vegetariana, potete omettere la colatura di alici e sostituirla con un filo di salsa di soia, che conferirà comunque un tocco sapido. Infine, una spolverata di pangrattato tostato in padella con olio e aglio renderà il piatto ancora più gustoso e croccante.