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Finto gelato di verdure

Tutti sono abituati a mangiare il gelato nel periodo estivo, ma avete mai visto un finto gelato di verdure: ecco la ricetta per questo simpatico antipasto.

di Natalia Cattelani • Pubblicato 19 Marzo 2014 Aggiornato 19 Marzo 2025

Il finto gelato di verdure è una preparazione creativa e divertente, perfetta per far mangiare le verdure anche ai più piccoli. Questo piatto, che ricorda un classico gelato su stecco, nasconde al suo interno un mix di ingredienti sani e nutrienti come spinaci, lattuga, carote e patate. Il tutto viene amalgamato con formaggio grattugiato e uova, poi impanato in cornflakes croccanti o mandorle tritate per donare una consistenza irresistibile.

Oltre ad essere un’idea simpatica per un aperitivo o un antipasto, questa ricetta è ideale per chi segue un’alimentazione equilibrata senza rinunciare al gusto. L’impanatura leggera e la cottura in forno rendono questi “gelati” un’opzione sana e gustosa. Inoltre, grazie alla loro forma accattivante, possono essere serviti in occasioni speciali per stupire gli ospiti.

Scopri passo dopo passo come realizzare questi finti gelati di verdure e porta in tavola un antipasto originale e colorato!

Ingredienti per 6 persone

  • Preparazione 35 min
  • Calorie 250 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa

Come preparare: Finto gelato di verdure

  1. Preparare le verdure: lavate e tritate grossolanamente la lattuga e gli spinaci. In una padella con un filo d’olio, fate rosolare la cipollina tagliata a rondelle, poi aggiungete le verdure e lasciatele appassire con il coperchio.

  2. Frullare il composto: una volta cotte e raffreddate, strizzatele bene e trasferitele nel mixer. Unite le carote cotte e le patate lessate schiacciate, quindi frullate fino a ottenere un impasto omogeneo.

  3. Aggiungere il formaggio: incorporate il formaggio grattugiato e amalgamate bene. Poi unite il tuorlo d’uovo, mescolate e regolate di sale.

  4. Preparare l’impanatura: sbriciolate i cornflakes in una ciotola e versate in un’altra le mandorle tritate. Sbattete l’albume con un goccio d’acqua e un pizzico di sale.

  5. Formare i finti gelati: prelevate piccole dosi di composto e modellatele a forma di gelato su stecco. Passatele prima nell’albume, poi nei cornflakes o nelle mandorle.

  6. Inserire lo stecco: infilate un bastoncino di legno al centro di ogni “gelato” e disponetelo su un foglio di carta da forno.

  7. Ultimare la preparazione: alternate l’impanatura tra cornflakes e mandorle per ottenere gusti e colori diversi. Continuate fino a terminare l’impasto.

  8. Cuocere in forno: infornate i finti gelati di verdure a 180°C per circa 15 minuti, fino a doratura.

Variante Finto gelato di verdure

Se vuoi sperimentare una variante altrettanto gustosa, puoi sostituire le verdure con legumi. Utilizza ceci o lenticchie al posto della lattuga e degli spinaci, cuocili e frullali con patate e carote per ottenere un impasto cremoso. Per la panatura, prova con semi di sesamo e pangrattato, che conferiranno una croccantezza extra.

Questa versione è perfetta per un antipasto proteico e saporito, ideale per chi segue un’alimentazione vegetariana ricca di fibre e proteine.

Ricordatevi di alternare mandorle e corn flakes per l’impanatura, in modo da ottenere diversi colori e sapori.