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Sformato di finocchi e patate senza besciamella

Lo sformato di finocchi e patate senza besciamella è un piatto sano e gustoso, perfetto per ogni occasione. Con il suo sapore delicato e la consistenza cremosa, è ideale come secondo o piatto unico. Facile da preparare, si adatta a diverse varianti e conquista gli ospiti.

di Roberta Favazzo 18 Febbraio 2025

Se cercate un piatto che sia allo stesso tempo delicato, cremoso e gratinato alla perfezione, lo sformato di finocchi e patate senza besciamella è la soluzione ideale. Una versione più leggera del classico sformato, perfetta per chi ama i piatti vegetariani ricchi di gusto ma senza eccessi di panna o burro.

Il segreto di una cremosità leggera e naturale

Il connubio tra le patate morbide e i finocchi dolci e delicati crea un equilibrio perfetto di sapori e consistenze. La ricotta fresca prende il posto della besciamella, regalando cremosità senza appesantire, mentre una spolverata di parmigiano e pangrattato sulla superficie dona quella gratinatura irresistibile che rende ogni boccone una vera delizia. Un pizzico di noce moscata e pepe esalta il profumo del piatto, aggiungendo una nota speziata che lo rende ancora più raffinato.

Un piatto versatile per ogni occasione

Lo sformato di finocchi e patate è un perfetto piatto unico vegetariano, ma può essere servito anche come contorno sfizioso per secondi di carne o pesce. Grazie alla sua consistenza compatta, è perfetto da preparare in anticipo, da gustare caldo appena sfornato o anche tiepido. E se volete personalizzarlo, potete arricchirlo con cubetti di prosciutto cotto o pancetta croccante, oppure optare per una versione più filante con scamorza affumicata o provola.

Perché amerete questa ricetta?

Più leggera della versione tradizionale, grazie all’uso della ricotta al posto della besciamella.
Facile da preparare e personalizzare, con tante varianti a seconda dei gusti.
Perfetta per il meal prep, si conserva in frigorifero e si riscalda facilmente.
Un’alternativa sana e gustosa per chi cerca un piatto nutriente senza rinunciare al piacere della gratinatura croccante.

Ora non vi resta che seguire i passaggi della ricetta per realizzare un sformato di finocchi e patate senza besciamella dal gusto avvolgente e irresistibile!

Ingredienti per 6 persone

  • Preparazione 20 min
  • Cottura 40 min
  • Calorie 270 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa

Come preparare: Sformato di finocchi e patate

  1. Pulite i finocchi, eliminando le parti esterne più dure e le foglie verdi. Tagliateli a spicchi e lessateli in acqua salata per circa 8-10 minuti, finché saranno teneri. Scolateli e lasciateli raffreddare.

  2. Nel frattempo, sbucciate le patate, tagliatele a pezzi e lessatele in acqua salata fino a quando saranno morbide. Scolatele e schiacciatele con uno schiacciapatate.

  3. In una ciotola capiente, unite le patate schiacciate, la ricotta, le uova, il parmigiano, un pizzico di noce moscata, sale e pepe. Mescolate fino a ottenere un composto omogeneo.

  4. Ungete una pirofila con un cucchiaio d’olio e cospargete il fondo con un po’ di pangrattato. Disponete uno strato di finocchi, poi coprite con il composto di patate e ricotta, livellandolo con un cucchiaio. Ripetete gli strati, terminando con il composto di patate.

  5. Spolverizzate la superficie con il pangrattato rimasto e un filo d’olio. Cuocete in forno preriscaldato a 180°C per 25-30 minuti, finché si formerà una crosticina dorata.

Consigli

Sfornate e lasciate intiepidire prima di servire.

Conservazione

Lo sformato si conserva in frigorifero per 2-3 giorni, coperto con della pellicola trasparente o riposto in un contenitore ermetico. Prima di servirlo nuovamente, riscaldatelo in forno a 150°C per circa 10 minuti, così da ripristinare la croccantezza della superficie. Se preferite congelarlo, fatelo da cotto: tagliatelo in porzioni, avvolgetele singolarmente e consumatele entro un mese.

Variante Sformato di finocchi e patate

Per una versione più saporita, potete aggiungere al composto cubetti di prosciutto cotto o pancetta. Chi ama i sapori intensi può sostituire il parmigiano con del pecorino o aggiungere formaggi filanti come scamorza o provola. Per una variante vegetariana ancora più ricca, unite al ripieno altre verdure, come zucchine o carote.

Lo sformato di finocchi e patate senza besciamella è un piatto versatile e nutriente, perfetto per una cena leggera o come secondo originale. Grazie alla sua semplicità e alle infinite varianti, è una soluzione pratica e gustosa che conquista sempre tutti.