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Triglie scottate su stracciatella di bufala, un secondo nutriente e gustoso

Un secondo di pesce veloce e leggero, che non rinuncia al gusto: provate la ricetta delle triglie scottate su stracciatella di bufala.

di Mauro Improta 18 Luglio 2025

Se cercate un secondo piatto di pesce che sia gustoso, raffinato e veloce da preparare, le triglie scottate su stracciatella di bufala sono la scelta perfetta. Questa ricetta unisce la delicatezza del pesce alla cremosità della stracciatella, creando un equilibrio tra sapori e consistenze che conquista fin dal primo assaggio.

Le triglie, scottate brevemente in padella e arricchite da una croccante panure di pane e prezzemolo, si sposano perfettamente con la base cremosa di stracciatella frullata. A completare il piatto, l’indivia belga saltata con scorza di limone, che dona una nota fresca e piacevolmente amarognola.

Ideale per una cena leggera o per un pranzo estivo, questa preparazione è anche facile da eseguire e richiede pochi ingredienti selezionati. Un piatto semplice, ma di grande effetto, da servire anche in occasioni speciali o come antipasto gourmet.

Ingredienti per 2 persone

  • Preparazione 20 min
  • Calorie 320 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa

Come preparare: Triglie scottate su stracciatella di bufala

  1. Tagliate l’indivia a listarelle e saltatela in padella con un filo d’olio e scorza di limone grattugiata. Cuocete solo per pochi minuti: deve rimanere croccante.

  2. Frullate la stracciatella con un filo d’olio extravergine fino a ottenere una crema liscia e vellutata.

  3. Pulite i filetti di triglia, conditeli con olio e sale. Preparate una panure tritando il pane raffermo con il prezzemolo e un filo d’olio.

  4. Distribuite la panure sulla parte della pelle dei filetti, quindi scottateli in padella per 1-2 minuti solo da quel lato.

  5. Impiattate: stendete la crema di stracciatella sul fondo, adagiate sopra le triglie e completate con l’indivia croccante.

Variante Triglie scottate su stracciatella di bufala

Per un’alternativa altrettanto gustosa potete sostituire la stracciatella con della crema di burrata, preparata frullando la parte interna della burrata con un cucchiaio di panna fresca. Al posto dell’indivia, utilizzate cicoria ripassata in padella con aglio e peperoncino, per un contrasto più deciso. Anche la panure può essere arricchita con scorza d’arancia o erbe aromatiche fresche come il timo limonato. Il risultato sarà un piatto con un tocco più rustico ma sempre elegante, perfetto da accompagnare con un calice di vino bianco aromatico.

Portate in tavola le triglie ancora calde.