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Preparazioni di base
Cucina Italiana
Ragù di cervo: sapore di montagna
di
Roberta Favazzo
90 min
180 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Condimenti
Cucina Coreana
Kimchi: cavolo fermentato
di
Silvia Dall'Aglio
90 min
220 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Antipasti
Cucina Italiana
Carciofi in sfoglia: il finger food sfizioso
di
Genny Gallo
35 min
210 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Pasta
Penne
Penne al salmone e spinaci: veloci e golose
di
Paolo Fiore
30 min
400 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Secondi piatti
Cucina Giapponese
Il più famoso: l’Hosomaki
di
Mauro Padula
40 min
320 Kcal x 100g
Difficoltà alta
Secondi piatti
Cucina Messicana
Fajitas di pollo: trionfo della cucina Tex-Mex
di
Maricruz Avalos Flores
25 min
260 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Secondi piatti di pesce
Cucina Italiana
Baccalà fritto: facile
di
Roberta Favazzo
40 min
230 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Contorni
Cucina Pugliese
Cime di rapa stufate con acciughe
di
Roberta Favazzo
45 min
150 Kcal x 100g
Difficoltà molto bassa
Secondi piatti
Cucina Italiana
Agnello alla cacciatora in bianco
di
Roberta Favazzo
50 min
430 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Secondi piatti
Cucina Italiana
Torta sfogliata con carciofi, pesto e stracchino: il piatto di primavera
di
Ileana Pavone
110 min
320 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Secondi piatti
Frittate
Frittata di broccoli: secondo vegetariano
di
Irene Cirillo
30 min
250 Kcal x 100g
Difficoltà molto bassa
Secondi piatti
Cucina Americana
Tortilla wrap con pollo e avocado
di
Eleonora Tiso
90 min
380 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Secondi piatti di carne
Ricette al forno
Involtini di pollo panati, con spinaci e formaggio
di
Annarita Rossi
50 min
380 Kcal x 100g
Difficoltà media
Dolci
Colazione
Torta con arance frullate
di
Roberta Favazzo
70 min
345 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Secondi piatti di verdure
Ricette al forno
Polpette di broccoli e ricotta: non solo carne
di
Raffaella Caucci
40 min
195 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
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