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Carpaccio di polpo verace: è estate

La marinatura in frigorifero per il polpo è un altro modo per rendere le fettine ancora più tenere e delicate: si scioglieranno in bocca!

di Anna Moroni 5 Luglio 2025

Con l’arrivo dell’estate, cresce la voglia di piatti freschi e leggeri: il carpaccio di polpo verace è una scelta perfetta per un antipasto elegante, saporito e sano. Preparato con polpo fresco lessato e poi compattato in frigorifero, questo carpaccio conquista per la sua consistenza tenera e il gusto delicatamente marino. Basta qualche fetta sottilissima, un buon olio extravergine d’oliva e un pizzico di limone per ottenere un piatto raffinato, ideale per un pranzo in terrazza o una cena leggera.

Il segreto per un risultato eccellente? Scegliere un polpo di qualità, meglio se verace, e seguire la tecnica della bottiglia: una volta lessato, il polpo va inserito in una bottiglia di plastica tagliata e pressato all’interno. Dopo il riposo in frigo, sarà possibile affettarlo sottilmente, quasi come un salume di mare. Questo metodo non solo garantisce la tenuta della forma, ma conferisce al piatto un aspetto scenografico.

Il carpaccio di polpo si presta a molteplici interpretazioni: si può servire da solo con un’emulsione al limone, con verdure croccanti o accompagnato da una salsa leggera allo yogurt. Oltre a essere bello da vedere, è ricco di proteine nobili, povero di grassi e fonte naturale di iodio. Perfetto anche per chi segue una dieta ipocalorica.

Ingredienti per 6 persone

  • Preparazione 40 min
  • Tempo di riposo 180 min
  • Calorie 81 Kcal x 100g
  • Difficoltà media

Come preparare: Carpaccio di polpo verace

  1. Preparate il brodo di cottura: mettete a bollire in una grande pentola il sedano, la carota, la cipolla tagliata a metà, l’aglio con la buccia, le foglie di alloro e il vino bianco.

  2. Immergete il polpo e lessatelo per circa 40 minuti, fino a quando sarà tenero. Lasciatelo intiepidire nel suo brodo, poi scolatelo e fatelo sgocciolare bene.

  3. Pulite il polpo eliminando eventuali residui sui tentacoli. Grattugiatevi sopra lo zenzero fresco e condite con il succo di limone, un pizzico di sale e pepe.

  4. Tagliate a metà una bottiglia di plastica e inserite il polpo all’interno, pressandolo con forza verso il fondo con l’aiuto di un batticarne.

  5. Riponete in frigorifero per almeno 3 ore, meglio se per tutta la notte, con un peso sopra per mantenerlo ben compattato.

  6. Una volta rassodato, sformate il polpo dalla bottiglia e affettatelo molto finemente, utilizzando un coltello affilato o un’affettatrice.

  7. Sistemate le fettine su un piatto da portata e condite con prezzemolo tritato, sale, pepe, un filo di olio extravergine e un goccio di aceto.

Variante Carpaccio di polpo verace

Una variante gustosa e completa del carpaccio di polpo prevede l’aggiunta di patate lesse e olive taggiasche. Dopo aver affettato il polpo come da ricetta base, preparate un contorno con patate bollite tagliate a rondelle e condite con sale, pepe, olio e prezzemolo. Aggiungete qualche oliva denocciolata e un pizzico di origano.

Disponete le fette di carpaccio su un letto di patate, completando con le olive, qualche cappero dissalato e, se gradito, un filo di olio aromatizzato al limone. Questo piatto può diventare un perfetto secondo piatto freddo da servire anche in occasioni informali, come un pranzo all’aperto o un buffet estivo.

Per un tocco in più, potete unire scorza grattugiata di limone non trattato o qualche fogliolina di timo fresco. Il mix tra la morbidezza del polpo e la delicatezza delle patate crea un equilibrio perfetto, adatto anche ai bambini o a chi cerca un sapore più tradizionale e mediterraneo.