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Torta al cioccolato senza glutine e vegana

La Torta al cioccolato senza glutine e vegana presuppone l’utilizzo di ingredienti di origine vegetale, è senza uova e latte.

di Palma D'onofrio 2 Luglio 2025

La torta al cioccolato senza glutine e vegana è il dolce perfetto per chi segue un’alimentazione priva di ingredienti di origine animale e senza glutine, ma non vuole rinunciare al gusto e alla morbidezza di una torta fatta in casa. Senza uova, burro e latte, questa ricetta utilizza ingredienti 100% vegetali ed è adatta anche a chi ha intolleranze al lattosio o alla caseina.

La base è realizzata con farina di riso, naturalmente priva di glutine, che dona una consistenza soffice e leggera. Il cacao amaro regala il tipico sapore intenso del cioccolato, mentre lo sciroppo d’acero dolcifica in modo naturale, senza zuccheri raffinati. Le mandorle tostate aggiungono croccantezza e gusto, mentre l’uva sultanina ammorbidita in acqua tiepida dona una dolcezza naturale e un tocco fruttato.

Per aromatizzare, la scorza grattugiata di arancia e i semi di vaniglia rendono l’impasto profumato e avvolgente. Il lievito istantaneo per dolci garantisce una buona lievitazione anche senza l’uso di uova. Il risultato è una torta soffice, umida e davvero golosa, perfetta a colazione, merenda o come dessert leggero dopo i pasti.

Ingredienti per persone

  • Preparazione 45 min
  • Calorie 370 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa

Come preparare: Torta al cioccolato senza glutine e vegana

  1. Tostate leggermente le mandorle in una padella antiaderente, quindi tritatele grossolanamente e tenetele da parte.

  2. In una ciotola capiente, mescolate tutti gli ingredienti secchi: farina di riso, cacao amaro, lievito istantaneo, un pizzico di sale, le mandorle tritate e l’uvetta scolata dall’acqua di ammollo.

  3. Aggiungete l’acqua tiepida, lo sciroppo d’acero, l’olio di semi, la scorza d’arancia grattugiata e i semi estratti dalla bacca di vaniglia. Mescolate con una frusta fino a ottenere un impasto omogeneo e privo di grumi.

  4. Versate l’impasto in una tortiera foderata con carta da forno o leggermente oliata. Livellate bene la superficie con una spatola.

  5. Cuocete in forno statico preriscaldato a 180°C per circa 30 minuti. Verificate la cottura con uno stecchino: dovrà uscire asciutto.

  6. Lasciate raffreddare completamente la torta prima di sformarla. Servite al naturale o con una spolverata di cacao o zucchero a velo (senza glutine).

Variante Torta al cioccolato senza glutine e vegana

Per una variante ancora più golosa e naturalmente dolce, potete sostituire parte dello sciroppo d’acero con una banana matura schiacciata. La banana aggiunge morbidezza, umidità e un sapore dolce che si abbina perfettamente al cacao. Utilizzatene circa 100 g, riducendo lo sciroppo d’acero a 120 g.

In alternativa alle mandorle, potete usare nocciole tostate tritate grossolanamente, che daranno alla torta un aroma più intenso e una consistenza piacevolmente croccante. Per un profumo diverso, provate ad aggiungere un pizzico di cannella in polvere al posto della vaniglia.