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Spaghetti con seppie, piselli e pecorino

Gli Spaghetti con seppie, piselli e pecorino sono un primo piatto raffinato che si può preparare anche a casa: ecco come.

di Gianfranco Pascucci 1 Agosto 2025

Gli spaghetti con seppie, piselli e pecorino sono un primo piatto raffinato e creativo che unisce il gusto deciso del mare con quello delicato degli ortaggi e dei formaggi tipici italiani. L’incontro tra il nero di seppia, i piselli stufati e il pecorino crea un equilibrio gustativo sorprendente, reso ancora più interessante dall’aggiunta di capperi, ginepro e una nota di ricotta a crudo come guarnizione finale. Si tratta di un piatto perfetto per una cena importante, ma anche per chi ama sperimentare combinazioni originali in cucina.

Le seppie, tagliate a pezzetti e cotte lentamente nel loro nero, regalano una profondità intensa al condimento. I piselli, dolci e morbidi, offrono un contrasto delicato, mentre il pecorino, mantecato a fine cottura, avvolge la pasta in una crema sapida e profumata. Un piatto che ricorda la cucina d’autore, ma che può essere realizzato facilmente anche a casa con un po’ di attenzione nella preparazione degli ingredienti.

Ingredienti per 4 persone

  • Preparazione 30 min
  • Calorie 290 Kcal x 100g
  • Difficoltà media

Come preparare: Spaghetti con seppie, piselli e pecorino

  1. In una padella capiente preparate un soffritto con l’olio, la cipolla tritata, il peperoncino, lo spicchio d’aglio intero, i capperi e la foglia di alloro. Unite i pomodori pelati tagliati a tocchetti, regolate di sale e pepe, fate insaporire per qualche minuto, poi eliminate aglio e alloro.

  2. Pulite le seppie, tenetene una intera da parte e tagliate le altre a piccoli quadratini. Unite le seppie al soffritto e fatele rosolare brevemente. Sfumate con il vino bianco e lasciate cuocere coperto per circa 10 minuti. Aggiungete due cucchiai del loro nero e proseguite la cottura per altri 10 minuti a fuoco dolce.

  3. Cuocete gli spaghetti in abbondante acqua salata e scolateli al dente. Saltateli nel sugo con il pecorino grattugiato, mescolando bene per mantecare.

  4. Stendete la seppia intera tra due fogli di carta forno unti e appiattitela con un batticarne. Disponetela sulla pasta come decorazione.

  5. Guarnite il piatto con i piselli stufati, qualche ciuffo di ricotta e alcune bacche di ginepro. Servite subito.

Variante Spaghetti con seppie, piselli e pecorino

Per una versione più moderna e leggera del piatto, potete sostituire i piselli stufati con una crema di piselli al limone. Frullate i piselli con un filo di olio extravergine, la scorza grattugiata di mezzo limone bio e un cucchiaio d’acqua calda, fino a ottenere una crema liscia. Al posto del pecorino, potete usare del parmigiano per un gusto più delicato. Cuocete le seppie come da ricetta originale, ma senza l’aggiunta del nero: otterrete un sugo bianco, più delicato e profumato. Una volta mantecata la pasta, servitela su un letto di crema di piselli e completate con zest di limone, pepe nero macinato e un filo d’olio a crudo. Questa variante è perfetta per chi cerca un piatto elegante, ma più fresco e adatto anche alla stagione primaverile.