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Sardine ripiene di mollica al bimby

Le sardine ripiene di mollica sono un secondo piatto a base di pesce, ricco di gusto: realizzatelo con la nostra ricetta.

di community di Agrodolce 8 Maggio 2025

Le sardine ripiene di mollica al Bimby rappresentano un secondo piatto sfizioso, economico e profondamente legato alla tradizione gastronomica del Mediterraneo. Le sardine, pesce azzurro ricco di omega-3 e nutrienti preziosi, vengono farcite con un saporito ripieno a base di mollica di pane, pinoli, uvetta e prezzemolo, ingredienti tipici della cucina siciliana.

La preparazione al Bimby permette di tritare e amalgamare perfettamente tutti gli aromi, mentre la cottura a vapore nel Varoma consente di mantenere intatti il sapore e la morbidezza del pesce, esaltandone la delicatezza. L’aggiunta della scorza d’arancia alla fine dona un tocco di freschezza e raffinatezza al piatto.

Questa ricetta è perfetta per chi desidera portare a tavola un piatto di mare sano, gustoso e dall’anima rustica, che ben si accompagna a un contorno leggero o a un’insalata agrumata. Ideale anche da servire tiepido, durante un pranzo in famiglia o una cena con ospiti.

Ingredienti per 4 persone

  • Preparazione 40 min
  • Calorie 330 Kcal x 100g
  • Difficoltà bassa

Come preparare: Sardine ripiene di mollica al bimby

  1. Mettete in ammollo l’uvetta nel succo spremuto dell’arancia. Nel frattempo, pulite le sardine eliminando testa e interiora, poi sciacquatele bene e lasciatele sgocciolare in uno scolapasta.

  2. Inserite nel boccale del Bimby la mollica a pezzi, l’aglio, il prezzemolo e il parmigiano; tritate 10 secondi a Velocità 7.

  3. Aggiungete l’olio, i pinoli, l’uvetta ben strizzata, un pizzico di sale e pepe. Mescolate per 30 secondi a Velocità Antiorario 2.

  4. Farcite le sardine con il composto di mollica, quindi adagiatele nel vassoio del Varoma precedentemente oliato, posizionando qualche foglia di alloro sotto i pesci.

  5. Versate l’acqua nel boccale, sistemate il Varoma e cuocete per 20-25 minuti a Temperatura Varoma, Velocità 2.

  6. Al termine della cottura, disponete le sardine ripiene nei piatti e decorate con listarelle sottili di scorza d’arancia. Servite calde o tiepide.

Variante Sardine ripiene di mollica al bimby

Per una versione ancora più legata alla tradizione siciliana, potete sostituire la mollica con pangrattato tostato in padella e arricchire il ripieno con finocchietto selvatico tritato e un pizzico di peperoncino. Questa variante si abbina benissimo a una spruzzata finale di aceto di vino bianco o succo di limone, che ne esalta i profumi. Ottima anche per chi vuole portare a tavola una pietanza povera ma intensamente saporita.