Secondi piattiSecondi piatti di pesce
Insalata di mare con verdure: freschissima
L’insalata di mare con verdure cotte è un secondo piatto perfetto per tutte le stagioni, si prepara con pesce fresco ed è buonissima.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 45 minuti
- Calorie
- 108 per 100 g
Gamberi saltati in padella: facilissimi
La ricetta dei gamberi saltati in padella con salsa piccante e mandorle tostate, un secondo piatto da leccarsi i baffi.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 30 minuti
- Calorie
- 230 per 100 g
Insalata di alici: genuina e buonissima
L’insalata di alici è un secondo piatto fresco e aromatico preparato con alici fresche condite con una salsa verde al prezzemolo.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 60 minuti
- Calorie
- 180 per 100 g
Torta salata salmone e spinaci: prelibata
La ricetta della torta salata spinaci e salmone, una quiche saporita con formaggio spalmabile facile da fare e ideale per una cena veloce.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 50 minuti
- Riposo
- 20 minuti
- Calorie
- 320 per 100 g
Palamita in padella con crema di sedano rapa
La palamita con crema di sedano rapa è un piatto veloce da realizzare, cuocetela fino a renderla morbida e servitela con un contorno delicato.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 40 minuti
- Calorie
- 197 per 100 g
Bastoncini di merluzzo: si fanno in casa
I bastoncini di merluzzo si possono fare anche in casa, occorrono pochi ingredienti e il risultato è invitante e croccante.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 30 minuti
- Calorie
- 390 per 100 g
Rotolo di frittata con tonno: aggiungi formaggio fresco e peperoni
Il rotolo di frittata con tonno, formaggio fresco e peperoni grigliati è un secondo piatto estivo molto facile da realizzare.
- Difficoltà
- media
- Preparazione
- 25 minuti
- Riposo
- 70 minuti
- Calorie
- 195 per 100 g
Sarago al limone: pronto in 45 minuti
Il sarago al limone è il secondo di pesce perfetto per una cena in famiglia, puoi cuocerlo in forno o in padella ed è pronto in meno di un’ora.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 45 minuti
- Calorie
- 130 per 100 g
Insalata di fagioli e tonno: velocissima
La ricetta dell’insalata di fagioli e tonno per un pranzo veloce, e dalle poche calorie, pronto in meno di 10 minuti.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 30 minuti
- Calorie
- 160 per 100 g
Dentice alla griglia: per l’estate
La ricetta del dentice alla griglia: come cucinarlo ai ferri intero, in tranci o a filetti per una cena sana e gustosa.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 30 minuti
- Calorie
- 175 per 100 g
Calamari e zucchine in padella: piatto unico
I calamari con zucchine in padella sono un secondo piatto di pesce veloce e leggero, preparato con anelli di calamari cotti in padella con zucchine.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 30 minuti
- Calorie
- 180 per 100 g
Hamburger di gamberi: golosi
La ricetta dell’hamburger di gamberi, una prelibatezza a base di pesce per un secondo piatto sfizioso ed irresistibile.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 30 minuti
- Calorie
- 145 per 100 g
Frittata di albumi ripiena: leggera e gustosa
La frittata di albumi ripiena è un modo originale e saporito di preparare le uova. Scopri il ripieno di asparagi e gamberi.
- Difficoltà
- media
- Preparazione
- 40 minuti
- Riposo
- 2 ore
- Calorie
- 260 per 100 g
Orata impanata ai cornflakes: croccantissima
I filetti di orata impanati ai cornflakes sono un secondo di pesce sfizioso e facile, preparato con una panatura di cereali tritati ed erbe.
- Difficoltà
- bassa
- Preparazione
- 30 minuti
- Calorie
- 175 per 100 g
Insalata di seppie e patate: arriva l’estate
L’insalata di seppie e patate è un antipasto fresco perfetto per la stagione calda: ecco come si prepara.
- Difficoltà
- media
- Preparazione
- 40 minuti
- Calorie
- 230 per 100 g
